Immunsystems
Menschen sprechen oft, besonders wenn sie Krankheiten haben, die sich von den Fähigkeiten ihres Immunsystems und ihrer Stärke unterscheiden. Das Immunsystem ist die Schutzlinie und die erste Verteidigungslinie gegen die verschiedenen Krankheiten, die durch verschiedene Faktoren wie Bakterien, Viren, Pilze verursacht werden. Diese Organismen greifen den Körper an, um von dem Gerät betroffen zu werden. Unsere Immunität, es zu beseitigen oder ihm entgegenzutreten mit aller Kraft.
Die Immuntherapie wird in zwei Teile unterteilt: die angeborene Immunität, bei der sich die Immunzellen im Gewebe des Körpers automatisch bewegen, wenn die Fremdkörper in den Körper eindringen, um sie zu eliminieren, und ein spezialisiertes erworbenes Immunsystem, das sich im Knochenmark bildet und ausbreitet an das Blut und das Körpergewebe, um ihre Funktionen intelligent und spezialisiert auszuführen. Ein Gedächtnis, das es ihm ermöglicht, die Proteinzusammensetzung der angreifenden Objekte zu erkennen und somit bereit zu sein, wenn es wieder in den Körper eindringt.
Methoden zur Stärkung des Immunsystems
Viele Menschen fragen sich, warum ihre Immunität gegen bestimmte Krankheiten schwach ist und wie sie ihr Immunsystem stärken können. Tatsächlich hängt die Stärkung des Immunsystems von Ernährung, Gewohnheiten und täglichem Verhalten ab.
- Das Immunsystem im Körper mag die richtige Ernährung, die die verschiedenen Nährstoffe Mineralien, Vitamine und Fette enthält. Diese Zellen müssen aktiv und immer bereit sein, sich fremden Körpern zu stellen. Dies geschieht nur durch den Verzehr nützlicher nahrhafter Lebensmittel, die Vitamine und Mineralien enthalten. Wie Aprikosen, Orangen, Äpfel und Kiwi sowie Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli und viele andere. Aprikosen enthalten beispielsweise nützliche Nährstoffe wie Betacaroten, Eisen, Kalzium, N Lebensmittel, die das Immunsystem stärken. Walnüsse enthalten beispielsweise Selen, das für den Körper nützlich ist.
- Holen Sie sich ausreichend Schlaf und Ruhe. Medizinische Studien haben gezeigt, dass Schlaf und Ruhe bei der Revitalisierung des Körpers und der Aktivierung seiner Zellen und Gewebe, einschließlich der Zellen des Immunsystems, die häufig Müdigkeit und Erschöpfung ausgesetzt sind, weil sie von außerhalb des Körpers kämpfen, eine Chance für Schlaf sind erneuern ihre Tätigkeit.
- Übung Wenn eine Person Sport treibt, erhöht dies die Durchblutung des Körpers und verbessert den Stoffwechsel. Die Energie dringt in die Zellen des Körpers ein und stärkt deren Aktivität und Funktionsfähigkeit. Diese Zellen umfassen zweifellos die Zellen des Immunsystems.
- Abgesehen von Stress und psychischer Angst hat die psychologische Seite eine wunderbare Wirkung auf das Immunsystem im Körper durch die Sekretion von Cortisolhormonen, die die Leistung des Immunsystems schwächen, während Glück und Freude ein magisches Werkzeug zur Stärkung des Immunsystems im Körper sind .