Gesunde Ernährung
Gesunde und ausgewogene Lebensmittel, die alle Nährstoffe enthalten, sind eines der wichtigsten Dinge, um den menschlichen Körper am Leben zu erhalten, und gesund, die Elemente, die sich aus den Lebensmitteln in der Zusammensetzung und in der Organisation des Prozesses biologischer Prozesse innerhalb des Unternehmens ergeben Körper, das wichtigste dieser Elemente sind Proteine, sie treten in die Zusammensetzung von Zellen und Geweben des Körpers ein, und Proteine sind die wichtigsten Verbindungen, die benötigt werden, um am Leben zu bleiben, und spielen auch eine große Rolle bei der Bildung von Enzymen im Körper Vergessen Sie nicht, dass Protein neben vielen wichtigen lebenswichtigen Funktionen ein wesentlicher Bestandteil der lebenden Materie ist. Während des Verzehrs von Fleisch, Leeb und seinen Derivaten, Getreide und Gemüse, aber für welches Protein ist es eine komplexe Installation einer organischen Verbindung und hat ein molekular hohes Gewicht und besteht aus einem Protein aus einer Reihe von Aminosäuren, die über eine Peptidbindung miteinander verbunden sind. In unserem Artikel erfahren Sie mehr über Amino Säuren und Typen.
Aminosäure
Aminosäure ist die Grundeinheit für den Aufbau von Proteinen, dh wenn Proteine im Körper verdaut werden, werden sie in Aminosäuren umgewandelt, die im Blut absorbiert werden, um verwendet zu werden, so dass sie für den Körper von großer Bedeutung sind Betreten Sie den Aufbau von Zellen und die Reparatur von Gewebe. Bei der Bildung des Grundmaterials, aus dem die Antikörper aufgebaut sind, greifen Fremdkörper, die in den Körper gelangen, zusätzlich zu den großen Auswirkungen auf Vitamine und Mineralien an, damit diese ihre Funktionen und Funktionen erfüllen bei Verdauung in vollen Zügen und viele andere wichtige lebenswichtige Funktionen im Körper.
Abschnitte von Aminosäuren
Aminosäuren werden in 3 Typen unterteilt, nämlich:
- Essentielle Aminosäuren.
- Essentielle Aminosäuren.
- Nicht essentielle Aminosäuren.
- Was uns hier interessiert, sind die essentiellen Aminosäuren.
Essentielle Aminosäuren
Sind dies Aminosäuren, die nicht vom Körper selbst hergestellt werden, sondern aus tierischen oder pflanzlichen Eiweißquellen gewonnen werden, bei denen es sich um acht Säuren handelt:
- Tryptophan: spielt eine wichtige Rolle bei der Beruhigung von Nerven, der Linderung von Angstzuständen und Verspannungen, der Linderung von Depressionen. Darüber hinaus wirkt es bei der Behandlung von Migräne, der Verbesserung des Immunsystems und vielen anderen Vorteilen.
- Lysin: Trägt zur Bildung von Kollagen bei, sorgt auch für die Absorption von Kalzium im Körper und stimuliert die Produktion von Antikörpern.
- Methionin: Erhält die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut, ist schwefelreich, senkt den Cholesterinspiegel und reduziert das Leberfett.
- Phenylalanin ist wichtig für das Gehirn und wird daher zur Herstellung der chemischen Verbindungen verwendet, die zur Übertragung von Nervensignalen verwendet werden.
- Threonin: Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Kollagen, trägt auch zur Verringerung der Fettansammlung in der Leber bei und ist wichtig für die Gesundheit des Verdauungssystems.
- Valin: Verbessert die Gehirnleistung, trägt auch zum Muskelgleichgewicht bei, beruhigt die Nerven und reduziert die Nervosität.
- Lysocen, Isolucin: Dies sind die beiden Samen, die die notwendigen Elemente für die Durchführung biochemischer Prozesse im Körper wie Energieerzeugung und Hirnstimulation sowie ein Gefühl von Kraft und Vitalität liefern.