Viele von uns leiden möglicherweise unter den Schmerzen in der Ferse des Mannes beim Gehen oder Sport, die die Art des Gehens stark beeinflussen und diese Schmerzen verstärken, wenn sie nicht mit therapeutischen Methoden behandelt werden, sei es auf natürliche oder medizinische Weise, und auf jeder Meile 1.6 kg bringen das menschliche Gewicht von ungefähr 60 Tonnen zu Fuß und die häufigsten Fersenschmerzen, die viele Menschen ignorieren, und Dinge, die zu diesen Schmerzen geführt haben.
Zustände, die zu Fersenschmerzen führen
Ames Down Heels
Wenn Sie an der Ferse verletzt sind, können bei der verletzten Person zwei Fälle diagnostiziert werden:
- Die vesikuläre Faszie ist eine Entzündung, die durch Joggen, Springen und langes Stehen verursacht wird und Menschen betrifft, die lange Zeit auf ihren Füßen stehen, und es gibt eine Entzündung des Fasziengewebes, die den Fersenknochen mit der Knochenbasis verbindet der Finger.
- Der Fersennagel (knöcherne Erhebung): Ein Zustand, der sich aus dem vorherigen Zustand ergibt, der nach einer langen Entzündungsperiode der Faszie auftritt, so dass das Gewebe auf die Faszie mit dem Fersenbein trifft.
Ames hinter den Fersen
Dies wird durch zu starkes Joggen verursacht und verstärkt allmählich diese Schmerzen und Entzündungen der Sehnen-Sehne im Fersenbein und mit der Zeit die Schmerzen, die zu einer Verdickung der Haut sowie zu Rötungen und Schwellungen führen.
Behandlungsmethoden für Fersenschmerzen
- Dehnübungen:
Dies ist in erster Linie bei der Behandlung von Fersenschmerzen der Fall, und diese Übungen wirken, um die Spannung zu verringern, die den Druck auf das mit Entzündungen infizierte Gewebe verursacht, was zu einer erheblichen Schmerzlinderung führt, und dieser Prozess ist ein Handbuch Behandlung, so dass der Massagebereich von Muskelverspannungen und Entzündungen betroffen ist. Dies lindert die Schmerzen und kann von jedem durchgeführt werden, der Erfahrung in der Massage hat, da dieser Vorgang Entzündungen um 80% reduziert.
- Chirurgie (Kühlung):
Wenn die Massage keinen Nutzen bringt, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, darunter:
- Die Verwendung von Schmerzmitteln, die Schmerzen lindern und sich Behandlungen wie Stoßwellen unterziehen, die Ultraschall sind und den Heilungsprozess stimulieren.
- Wenn die Behandlung mit Schmerzmitteln und Stoßwellen nicht funktioniert, ist die letzte Methode die Operation, bei der der Fersennagel entfernt wird. Die letzte Methode ist, wenn Sie keine der vorherigen Methoden finden. Der Athlet rät Ihnen immer, den Sport gut auszuüben und das ideale Gewicht beizubehalten, um den Druck auf die Füße zu verringern und die entsprechenden Schuhe zu tragen.