Wasser
Wasser ist eine chemische Verbindung, die in der Erde weit verbreitet ist und 70% ihrer Fläche bedeckt. Es ist auch wichtig für das Leben von Tieren, Pflanzen und Menschen am Boden; Es macht 80% aller lebenden Organismen aus, und insbesondere der menschliche Körper besteht zu mindestens 70% aus Wasser und ist für die Vervollständigung chemischer Reaktionen im Körper verantwortlich.
Viele Menschen halten Aokhdhuon nicht für wichtig, jeden Tag genug Wasser zu trinken, da sie weniger verbrauchen, als der Körper benötigt, um die Aktivität seiner Mitglieder und das Verhältnis der natürlichen Funktionen aufrechtzuerhalten verursacht, um den menschlichen Körper Wasser zu trocknen, und in diesem Artikel werden wir darüber sprechen, was durch den Mangel an Trinkwasser verursacht wird.
Was verursacht Trinkwassermangel
Schwindel und Kopfschmerzen
Niedrige Wasserspiegel im Körper verursachen Schwindel und Kopfschmerzen aufgrund von Flüssigkeitsmangel im Gehirn, und Trockenheit verursacht die Leichtigkeit des Sauerstoffflusses vom Blut zum Gehirn.
Verstopfung
Das Wasser hilft, das Verdauungssystem zu erweichen, seine Sauberkeit und Elastizität zu erhalten, was den normalen Stuhlgang unterstützt und Verstopfung verhindert. Wasser verursacht auch Erbrechen, Durchfall oder Verhärtung des Stuhls, was zu Verstopfung führt.
Schwacher Fokus
Das Gehirn besteht zu 90% aus Wasser, und der Mangel an Trinkwasser beeinflusst das Gedächtnis, die Entscheidungsfindung, die Stimmung, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, kontinuierliches Denken, Schlafmangel, Müdigkeit und mangelnde kognitive Funktionen.
Urinfarbe ändern
Vier- bis siebenmal am Tag zu pinkeln ist ein gesunder Prozess. Wenn Sie nicht ein wenig urinieren, bedeutet dies, dass Ihrem Körper das Wasser fehlt. Die Farbe des Urins zeigt den Feuchtigkeitsgrad an. Der leichte oder transparente Urin zeigt an, dass der Körper nass ist. Oder der dunkle Fidel über den Wassermangel für den Körper.
Trockener Mund und Mundgeruch
Mundgeruch ist ein Zeichen für Trinkwassermangel, und dieser Geruch entsteht durch die Produktion von weniger Speichel, der kein antimikrobielles Mittel enthält, weil dem Körper Wasser fehlt.
Müdigkeit und Lethargie
Wassermangel führt zu niedrigem Blutdruck und unzureichender Sauerstoffversorgung, einschließlich des Gehirns. Sauerstoffmangel im Gehirn führt zu tiefem Schlaf, Müdigkeit und Schläfrigkeit.
Schmerzen und Muskelkrämpfe
Wasser ist ein wichtiger Bestandteil des Gelenkknorpels, aber dem Körper fehlt Wasser. Der Knochen beginnt aneinander zu reiben und verursacht Gelenkschmerzen.
Beschleunigender Herzschlag
Wassermangel führt zu einer Verringerung des Plasmavolumens, wodurch das Blut viskoser wird, was wiederum die Durchblutung beeinträchtigt und die Herzfrequenz erhöht.