Auswirkungen der Umweltverschmutzung
Aufgrund der enormen Umweltverschmutzung, die die Erde in der Vergangenheit gesehen hat, hat die Menge an Toxinen in dieser Welt zugenommen, so dass diese Toxine in unseren Körper gelangen und sich im Laufe der Zeit in ihnen ansammeln und schwere Schäden verursachen, die häufig zur Infektion von führen verschiedene Krankheiten, so ist es notwendig, den Körper zu reinigen und diese Toxine loszuwerden, aber wie kann man das Vorhandensein von Toxinen in unserem Körper erkennen?
Schädigung der Ansammlung von Giftstoffen im Körper
Das Vorhandensein von Toxinen im Körper führt zum Auftreten bestimmter Symptome beim Menschen, wobei die folgenden am häufigsten auftreten:
- Anhaltende Kopfschmerzen, die mit einfachen Methoden nicht geheilt werden können.
- Angst, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit.
- Schwaches Gedächtnis und erinnere mich nicht an viele Dinge.
- Müdigkeit, Erschöpfung und Unfähigkeit, tägliche Routinen zu erledigen.
- Darmdysplasie und Blähungen.
- Muskel- und Gelenkschmerzen fühlen.
- Der üble Geruch des Atems kam aus dem Mund.
- Hoher Cholesterinspiegel.
- Hautprobleme wie Ekzeme treten auf.
Ursachen für die Anreicherung von Toxinen im Körper
Diese Toxine haben viele Ursachen, einschließlich:
- Kontaminierte Schadstoffe aus Autos und Fabriken.
- Telefon- und Computerstrahlung.
- Konservierungsmittel und Farben, die häufig in Lebensmitteln verwendet werden.
- Chemische Reinigungsmittel.
- Erfrischungsgetränke, Alkohol, Zigaretten und Kaffee.
- Bleib die ganze Nacht wach.
- Medikamente.
Methoden zur Entgiftung
Aber wie können Sie den Körper reinigen und von Giftstoffen reinigen? Dies lernen wir aus folgenden Punkten:
- Essen Sie viel frisches, getrocknetes, gefrorenes oder eingemachtes Obst sowie Fruchtsäfte und stellen Sie sicher, dass diese frei von anderen Zusatzstoffen sind.
- Essen Sie viel frisches Gemüse, gefroren oder in Wasser ohne Salz eingelegt.
- Essen Sie ständig Hülsenfrüchte und Getreide.
- Essen Sie frischen Fisch, nicht geröstete und ungesalzene Nüsse.
- Trinken Sie viel Wasser, dh trinken Sie mindestens 2 Liter sauberes und gesundes Wasser pro Tag.
- Tee trinken ist eines unserer Lieblingskräuter.
- Mit dem Rauchen aufhören.
- Halten Sie sich von Fast Food fern.
- Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke und Energy-Drinks.
- Von Lebensmitteln fernhalten, die zu viel raffiniertes Salz enthalten.
- Übung, vor allem Yoga.
- Schaffen Sie zu Hause eine Atmosphäre psychischen und physischen Wohlbefindens, indem Sie Cremes, aromatische Kerzen oder jede Art von Weihrauch und Entspannung verwenden. Der physische und psychische Zustand spielt eine Rolle bei der Entgiftung des Körpers.
- Viele Ärzte empfehlen, die Haut zweimal täglich mit einer Bürste zu reiben, um Körpergifte zu entfernen.