eine Einleitung
Es ist ein Protein, das in Muskeln, Knorpel, Haut und Geweben vorhanden ist. Es ist eine der essentiellen Substanzen, die dem Körper Frische, Kraft, Fitness und Gesundheit verleiht. Kollagen ist zu 25% im Reichtum enthalten, bekannt als natürliches Kollagen. Eine andere Art von Kollagen ist das industrielle Kollagen, das in Kosmetika verwendet wird. Und um Ihnen, liebe Leser, mehr über die Quellen natürlichen Kollagens zu schwitzen, diese wertvollen Informationen, die wir zum Nutzen aller hoffen.
Vorteile von Kollagen
- Versorgen Sie Knochen, Nägel, Haare und Haut mit Kraft und Schönheit.
- Hilft bei der Verbesserung der Herzleistung.
- Reduzieren Sie die Symptome der Osteoporose.
- Helfen Sie, Wunden zu heilen.
- Ein Protein, das die Haut gesund hält und vor Falten schützt.
- Hilft beim Abnehmen.
- Hilft bei der Verbesserung der Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch.
Symptome eines Kollagenmangels im Körper
- Gelenkschmerzen.
- Früh einsetzende Osteoporose.
- Das Auftreten von Falten auf der Haut.
- Erhöhen Sie das Absacken des Körpers.
- Schwache Hautfähigkeit, um Wunden und neue Zellen zu heilen.
- Mattheit der Haut und Mangel an strahlender Haut und Frische.
Kollagenquellen
- Rotes Gemüse wie rote Kartoffeln und Paprika, da dieses Gemüse Lycopin enthält, das als Antioxidans wirkt und dazu beiträgt, den Kollagenanteil im Körper zu stimulieren und zu erhöhen, wodurch die Frische von Körper und Haut erhöht wird.
- Fisch: wie Thunfisch und Lachs, da er einen hohen Anteil an Omega enthält 3 Das erhöht den Anteil der Kollagenproduktion im Körper, enthält aber einen hohen Anteil an Kollagen.
- Dunkel gefärbtes Gemüse wie Spinat und Rübe enthält einen hohen Anteil an Vitamin C, das das Kollagen im Körper stimuliert und dessen Anteil an der interessierenden Versorgung des Körpers erhöht.
- Orangefarbene Früchte wie Orangen, Karotten und Süßkartoffeln. Sie enthalten einen hohen Prozentsatz an Vitamin A, das das Kollagen im Körper auffüllt und beschädigte Zellen aufbaut.
- Rote Beeren: Hilft, den Kollagenanteil im Körper zu erhöhen.
- Zitrusfrüchte: wie Zitrone, Orange, Grapefruit und Bumley, da diese Frucht die Kollagenproduktion im Körper erhöht und die Immunität des Körpers stärkt.
- Knoblauch: Knoblauch erhöht den Kollagenanteil im Körper und die Wirksamkeit im Körper, einer der stärksten kollagenhaltigen Substanzen.