Melanin
Melanin ist eine Proteinurie, die über Epithelzellen in den Haut- und Haarfollikeln ausgeschieden wird. Melanin kommt bei Menschen mit dunklerer Haut als bei Weißen vor. Dies weist darauf hin, dass dunkelhäutige Menschen, die von Sonnenlicht betroffen sind, eher weiß als weiß sind, aber Lebensmittel haben nichts mit Haarfarbe zu tun. Melanin ist die Substanz, die die Hautfarbe steuert. Wenn es den Sekretionsgrad dieser Substanz in der Haut erhöht, führt dies zu Hauttemperatur und wenn das niedrigere zum Weiß der Haut führt, aber wenn es nicht existiert (Albino), führt es zum Weiß, und hier ist der Zustand zufriedenstellend und gefährlich.
Dies ist eines der besten Materialien, die vor der Hitze der Sonne schützen, daher die Interpretation des Auftretens von Dunkelheit und die Veränderung der Hautfarbe bei Sonneneinstrahlung erheblich. Je heller die Haut, desto geringer ist die Widerstandsfähigkeit und der Schutz ;; Die Person ist mehr Krebs und Sonnenbrand ausgesetzt. Das Auftreten von Muttermalen auf der Haut. Melanin wird in zwei Hauptteile eingeteilt:
- Schwarze Klasse (Eumelanin).
- Rote Marke (Phäomelanin).
Nahrung, die den Körper mit Melanin versorgt
Es gibt viele wichtige und nützliche Lebensmittel für den Körper, aber es gibt spezielle Lebensmittel, die Melanin enthalten, einschließlich:
- Frisches Gemüse: Gemüse mit grünen Blättern wie Salat, Spinat, Petersilie und Kohl sollte daher in die Ernährung aufgenommen werden.
- Olivenöl sollte, da es die Sekretion von Melanin stimuliert, als Ersatz für andere Öle verwendet werden, die gesundheitsschädlich sein können.
- Schwarze Schokolade ist besonders hoch; Es enthält einen hohen Prozentsatz an Kupfer, das Melanin produziert und die Hautzellen stärkt, um die Substanz zu produzieren.
- Essen Sie viel Beeren, ob wild oder Himbeere und Erdbeere; Es verzögert das Altern, beugt Falten vor und vereinheitlicht die Hautfarbe.
- Lachs: Es ist sehr reich an Kupfer und Selen, die für die Haut notwendig sind.
- Mandeln: Es ist sehr wichtig für Haut und Haut; Es enthält Kupfer und Vitamin E, indem es in einer gesunden Ernährung hinzugefügt wird.
- Essen Sie Salz mit Lebensmitteln ohne zu viel, da es Jod enthält, das für eine gesunde Haut und Hautfarbe nützlich ist.
- Essen Sie Sonnenblumenkerne, die als syrisches Herz bezeichnet werden: Sie enthalten viele Mineralien, die zur Produktion von Melanin beitragen.
- Curryblätter kochen; Sie helfen bei der Produktion von Melanin.