Zahnpflege
Die Zähne sind feste Knochen in Form kleiner Stücke, eingetaucht in einen Fleischrahmen, der als Zahnfleisch bezeichnet wird und bei der Zersetzung des Menschen richtig angeordnet ist, und die Zähne sind auch bei den Tieren und haben fast die gleiche Struktur und Zähne in zwei Schritten wachsen lassen. Dies ist das Geheimnis eines schönen Lächelns und eines attraktiven Aussehens. Daher ist es sehr wichtig, für die Gesundheit und Pflege der Zähne zu sorgen und die Farbe von hellem Weiß beizubehalten, um die Gesundheit und Integrität der Zähne zu erhalten Es gibt viele Dinge, die erhalten bleiben müssen, und das Wichtigste, was in diesem Artikel vorgestellt wird.
Tipps für die Zahnpflege
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke und vermeiden Sie übermäßigen Kaffee und Tee.
- Dreimal täglich putzen und spachteln, besonders nach dem Essen und vor dem Schlafengehen.
- Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Milchderivate und einige Arten von Gemüse und Obst, um die Zähne zu stärken und zu schützen.
- Besuchen Sie regelmäßig einen Zahnarzt, um Karies und Entzündungen zu erkennen, die bei Nichtbehandlung zu weiteren Problemen führen können.
- Essen Sie nicht zu viele Süßigkeiten und Pralinen, da dies die Karies verstärken kann.
- Wenn Sie tagsüber genügend Wasser trinken, erhalten und schützen Sie Ihre Zähne.
- Verwenden Sie keine Zähne, um harte Gegenstände wie Nüsse zu zerlegen oder die Flaschen zu öffnen.
- Das Essen von zuckerfreiem Weihrauch hilft, die Zähne zu schützen, indem die Speichelmenge erhöht wird, die die Zähne hält.
- Verwenden Sie einige natürliche Elemente, um die Zähne aufzuhellen und ihre helle Farbe beizubehalten, insbesondere nach dem Trinken von Kaffee oder alkoholfreien Getränken. Verwenden Sie Zitronensaft mit Speisesalz. Reiben Sie die Zähne mit dieser Lösung mit einer sauberen Zahnbürste ab, waschen Sie sie dann gut oder verwenden Sie sie Zitronenschale durch Reiben Die Zähne von innen tragen wesentlich zum Aufhellen der Zähne bei und verleihen ihnen eine helle und attraktive Farbe.
- Es wird empfohlen, die elektronische Zahnbürste zu verwenden, um die Kalkschicht auf den Zähnen zu entfernen. Wenn die elektronische Bürste nicht verfügbar ist, ist es vorzuziehen, eine kleine Zahnbürste zu verwenden und die Zähne manuell und auf die richtige Weise zu reinigen.
Risiken der Vernachlässigung der Zahnhygiene
Bitte beachten Sie, dass das Thema Zahnpflege sehr wichtig ist und nicht vernachlässigt werden sollte, da medizinische Studien gezeigt haben, dass die Ansammlung von Bakterien in den Zähnen mit zunehmendem Alter auf die Lunge übertragen werden kann, was zu einer schweren Lungenentzündung führt und dazu führen kann zu Tode, um die Zähne zu reinigen, um durch Vernachlässigung verursachte Krankheiten zu vermeiden.