Schlechter Atem
Viele Menschen leiden unter Mundgeruchsproblemen, was zu Verlegenheit und Unbehagen führt. Viele versuchen immer, dieses nervige Problem loszuwerden. Aber bevor Sie es loswerden, müssen Sie zuerst die Ursachen des Problems verstehen. In diesem Artikel werden wir die Ursachen von Mundgeruch und die wichtigsten Möglichkeiten erläutern, wie Sie sie entfernen und beseitigen können.
Ursachen für Mundgeruch
- Mangel an Sauberkeit von Mund und Zähnen, insbesondere zwischen den Zähnen.
- Das Vorhandensein von Krankheiten im Zahnfleisch.
- Magenprobleme haben.
- Das Vorhandensein von Atemwegserkrankungen wie Lethargie, Erkältungen und Sinusitis.
- Trockenheit im Mund aufgrund von Speichelmangel, der zur Aktivität von Keimen führt und den Mundgeruch erhöht.
- Exposition gegenüber schlechter Zahnbehandlung, die zu Bakterien führt.
- Essen Sie einige Arten von Lebensmitteln, die zu üblen Mundgeruch führen, wie z. B. Knoblauch.
- Einige chronische Krankheiten wie Diabetes.
- Das Bakterium ist ein Bakterium auf der Rückseite der Zunge an einem für die Zahnbürste schwer erreichbaren Ort.
- Rauchen oder Essen eines Tabakprodukts.
Wie man Mundgeruch loswird
- Waschen Sie die Zähne gründlich und putzen Sie sie mindestens dreimal täglich gründlich mit der richtigen Methode, um die Plaque-Schichten auf den Zähnen zu entfernen.
- Halte die Zunge sauber. Die Zunge enthält Millionen von Fasern, die kleine Teile von Nahrungsmitteln und Bakterien aufnehmen, insbesondere auf der groben Oberfläche der Zunge. Bürsten Sie die Zunge daher gut, insbesondere mit kieferorthopädischen Geräten.
- Halten Sie die Kehlkopffeuchtigkeit durch Trinkwasser und Flüssigkeiten aufrecht, insbesondere im Sommer, wo die hohe Temperatur den Hals trocknet.
- Die häufige Verwendung von Pfefferminze, insbesondere solchen, die Minze, antibakterielle und bakterizide Substanzen enthalten, wird verwendet, um Bakterien an Stellen abzutöten, an denen Zahnbürsten schwer zu erreichen sind, und um so das Zahnfleisch vor Infektionen zu schützen.
- Verwendung einer Zahnpasta mit geruchsneutralem Bitritanol.
- Kaugummi hilft, mehr Speichel zu produzieren und sorgt so dafür, dass der Mund nicht austrocknet. Speichel spült die Bakterien im Mund und tötet sie ab, da darin sterile Substanzen vorhanden sind.
- Vermeiden Sie den Verzehr von Knoblauch und Zwiebeln, die die Hauptursache für das Auftreten von Mundgeruch sind.
- Vermeiden Sie Rauchen und Tabakwaren.
- Verwenden Sie Zahnpasta für eine gute Reinigung zwischen den Zähnen.
- Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin C enthalten; Es tötet Bakterien und Lebensmittel ab, die reich an Vitamin C sind, Orangen, Erdbeeren, Beeren, Äpfel, Karotten und Sellerie.