Zungenbakterien
Es ist den meisten Menschen bekannt, dass die Bakterien im Mund wachsen und sich vermehren, insbesondere auf der Zunge. Das Vorhandensein dieser Bakterien auf der Zunge ist die Hauptursache für den Geruch von schlechtem Atem. Studien haben gezeigt, dass die Zunge jeden Tag gereinigt wird Beseitigen Sie die mit ihnen verbundenen Bakterien und Gerüche. Von der Zunge aus hat der vordere Bereich der Sonne die Fähigkeit, eine große Menge von Bakterien, die sich selbst angesammelt haben, durch Berühren der Nahrung und der Halswand zu entfernen, aber die innere Region tut dies nicht diese Fähigkeit haben und den Anschein von schlechtem Geruch verursachen.
Reinigen Sie die Zunge von Bakterien
Es ist wichtig, dass Sie die Sauberkeit der Zunge mit der gleichen Sorgfalt pflegen, um die Zähne zu reinigen, und dass Sie sie jedes Mal, wenn Sie die Zähne reinigen, mit einem der folgenden Mittel reinigen:
Zungenreinigungswerkzeug
Manche Menschen reinigen ihre Zungen, indem sie sie mit Zahnbürsten reiben. Diese Methode entfernt die meisten verbleibenden Bakterien im vorderen Bereich des Zahns. Es ist jedoch nicht in der Lage, den hinteren Bereich des Zahns zu erreichen, da beim Einführen der Bürste in den Mund Übelkeit auftritt. Dieses Gerät kann den inneren Bereich der Sonne erreichen und die dort stationierten Bakterien abkratzen, ohne Übelkeit zu verursachen. Verwenden Sie dieses Werkzeug nach dem Bürsten lieber, legen Sie das Werkzeug auf den Zungenrücken und ziehen Sie es vorsichtig nach vorne, um dies nicht zu tun Schneiden Sie die Zunge ab und waschen Sie das Werkzeug nach der Verletzung.
Mundwasser
Zahnärzten wird empfohlen, Mundwasser zu verwenden, um die Zunge zu reinigen. Das Mundwasser wirkt als Desinfektions- und Sterilisator. Es hilft, einen großen Prozentsatz der Bakterien auf der Zunge und anderen Teilen des Mundes zu beseitigen. Es ist vorzuziehen, ein sanftes Mundwasser für Zahnfleisch und Mund zu wählen. . Es ist vorzuziehen, Mundwasser nach dem Reinigen der Zähne und vor dem Schlafengehen zu verwenden, damit die Bakterien, die die Nachtzeit genug finden, um sich im Mund zu vermehren, und beim Aufwachen ohne Übertreibung die für die Verdauung der Nahrung notwendigen nützlichen Bakterien im Mund halten .
Die richtige Ernährung
Es wird bevorzugt, die Nahrung zu verwenden, die zur Beseitigung von Bakterien beiträgt, indem täglich eine Tasse Joghurt gegessen wird, und zusätzlich zu Apfel, Sellerie und Petersilie nützliche Bakterien beizutragen, die bei der Beseitigung eines großen Anteils schädlicher Bakterien im Mund gefunden werden , Koriander, Das Essen ist geruchsintensiv und trinkt täglich ausreichend Wasser.