eine Einleitung
Viele Menschen versuchen immer, ein schönes Lächeln zu bekommen, das die Schönheit und Gesundheit der Zähne widerspiegelt. Daher musste die Person ihre Zähne mit verschiedenen Methoden und Anleitungen pflegen. Wir werden dieses Thema diskutieren, um über einige von ihnen zu sprechen.
Tipps zur Erhaltung der Zahngesundheit
- Erstens sollte die Person den Zahnarzt aufsuchen, auch wenn sie keine Krankheit in den Zähnen oder im Mund spürt, und die Zähne nach dem Essen nach 30 Minuten reinigen, damit der Speichel die Auswirkungen der im Mund verbleibenden Säuren verringert und verringert. und geschätzte Zeit Angemessen und angemessen für den Prozess der Zahnreinigung drei Minuten weniger im Gesicht, morgens und abends.
- Es wird auch empfohlen, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Es ist ein wichtiges Element, um die Gesundheit der Zähne zu erhalten. Wasser ist eines der wesentlichen Elemente, auf die nicht verzichtet werden kann. Der Speichel ist eine Schlüsselkomponente für die Produktion von Metallen.
- Ganz zu schweigen von Wasser auf dem Metall, das die Zähne vor Erosion schützt. Wir finden, dass sein Name bei der Installation von Mundwasser und Zahnpasta immer verfügbar ist. Milch enthält auch einen der wichtigsten Bestandteile der Milch, was wiederum dazu beiträgt, die Knochenknochen wie Phosphat, Vitamin D und Kalzium zu stärken.
- Um gesunde Zähne zu genießen, ist es ratsam, schwarzen oder grünen Tee in ein oder zwei Tassen zu trinken, da die darin enthaltenen Polyphenole die Bakterien abtöten und das Wachstum verhindern, das die Produktion von Säuren in den Zähnen verursacht.
- Eine der Methoden zum Reinigen von Zähnen ist neben der herkömmlichen Methode zum Reinigen von Zähnen mit Zahnbürste und Paste die Verwendung eines Zahnfadens, durch den der Faden Stellen erreichen kann, an denen die Ansammlung von Bakterien und Lebensmitteln beim Zähneputzen schwierig bleibt erreichen.
Arten von Zahnfilamenten
Bevor Sie über die Verwendung einer Zahnseide sprechen, sollten Sie das Vorhandensein von zwei Arten von Zahngarnen erwähnen: Einzelfäden und Nylonfäden.
Die einzelnen Fäden im Vergleich zum Nylonfaden in einer Hand, ganz zu schweigen von der Reißfestigkeit, können auch leicht den Nylonfäden ausgesetzt werden. Die Nylonfäden, die die Verwendung von Linoleum und Plane erleichtern, da sie leicht zwischen die Zähne gleiten, sind jedoch der schützendste Faden für Zahnfleisch und der am wenigsten schädliche.
Verwenden Sie Zahnseide
- Diese Methode dauert täglich 2 bis 3 Minuten, wobei eine etwa 50 cm lange Zahnkette verwendet wird. Sie müssen den größten Teil des Fadens in jeder Hand um Ihren Mittelfinger wickeln, um etwa 5 cm der Länge des Fadens zwischen Ihren Fingern zu halten.
- Führen Sie den Faden später im Vakuum vorsichtig zu den Zähnen zwischen den Zähnen, und achten Sie darauf, dass der Faden fest sitzt. Vermeiden Sie außerdem, dass Sie das Zahnfleisch stark drücken. Danach müssen Sie die C-förmige Schnur um jeden Zahn Ihrer Zähne wickeln und vorsichtig zur Zahnbasis hin und her rühren, um sicherzustellen, dass der Faden den Zahnfleischrand erreicht.
- Wenn Sie von einem Zahn zum anderen wechseln, verwenden Sie einen neuen Teil der Zahnseide, halten Sie den Mund während der Reinigung offen und schließen Sie ihn nicht. Wenn Sie mit dem Reinigen Ihrer Zähne fertig sind, verwenden Sie dieselben Bewegungen und hin und her, um die Zahnkette von Ihren Zähnen zu entfernen.