Die Bedeutung der Zahnpflege
Eine Person sollte darauf achten, ihre Zähne zu pflegen, einschließlich ständiger Reinigung, und den Zahnarzt regelmäßig überprüfen, um seine Karriere aufrechtzuerhalten und Ihnen immer ein schönes, unverwechselbares Lächeln zu verleihen.
Bedeutung der Zähne
Die Bedeutung funktioneller Zähne für den Verdauungsprozess, da sie die Wirkung von Verdauungssäften und auch die Fragmentierung von Nahrungsmitteln im Mund während des Kauens fördern. Um Ihre Zähne gesund zu halten, sollten Sie Ihre Lebensmittel gesund halten und sich von Lebensmitteln fernhalten, die Ihre Zähne beschädigen können.
Beste Lebensmittel, um Ihre Zähne gesund zu halten
- Eines der besten Lebensmittel zur Erhaltung der Zahngesundheit ist Gemüse, das für die Zähne am nützlichsten ist. Dies ist wiederum ein Katalysator für die reichliche Speichelproduktion, die zum Waschen der Zähne führt und somit die Ansammlung von Säure verhindert , und hier sollten wir insbesondere den Sellerie beachten, der den Rest des Gemüses in der Natur übertrifft und es ihm ermöglicht, Speisereste aus dem menschlichen Mund zu entsorgen.
- Käse ist auch eines der besten Lebensmittel, das die Zähne sauber hält, da er zuckerfrei und reich an Kalzium ist, das ein wichtiges Element beim Zahnaufbau ist. Zusätzlich enthält der Käse das Protein Kasein gut für den Aufbau der Außenfläche.
- Auf der anderen Seite gelten alkoholfreie Getränke als Ursachen für Zahnschäden, da sie die im Zahnschmelz vorhandenen Mineralien aufgrund des hohen Säuregehalts in ihren Bestandteilen entfernen. Wir fügen auch kohlensäurehaltige Getränke zu Sportgetränken und Energiegetränken hinzu. Es sollte darauf geachtet werden, die Aufnahme von Zitrusfrüchten wie Zitrone, Orange und Beeren zu reduzieren, da diese Säuren enthalten, die für die Schmelzzähne schädlich sind.
Weiße und gelbe Zähne bekommen
- Um weiße Zähne zu bekommen und gelbe Zähne loszuwerden, können Sie die Petersilienblätter, die für die Zähne desinfizierend sind, minutenlang kauen. Eines der Rezepte, die für das Rezept zur Zahnaufhellung zu Hause zubereitet werden können, indem man ein wenig Apfelessig und ein wenig Natriumbicarbonat mischt, bis wir eine Paste haben, die wir nehmen und die Zähne reiben.
- Wir fügen diesen Rezepten die Verwendung von Olivenöl hinzu, indem wir die Zähne mit einer Zahnbürste oder Baumwolle reiben, die wir in Olivenöl getaucht haben, oder indem wir sie mit Olivenöl abspülen, um nicht nur die Zähne aufzuhellen, sondern auch das Zahnfleisch zu stärken und zu verhindern Blutung.
- Sie können die Erdbeeren gut zerdrücken und dann mit einem halben Teelöffel Natriumbicarbonat mischen. Beachten Sie, dass die Mischung in eine Paste umgewandelt wird. Wir reiben die Zähne mit dieser Zahnpasta fünf Minuten lang mit einer Zahnbürste. Waschen Sie danach die Zahnbürste gut. Und Zahnpasta zum Reinigen der Zähne.
- Wir sollten darauf hinweisen, wie wichtig es ist, die Aufnahme von Süßigkeiten durch die Person zu reduzieren, wodurch Zucker, Säuren und Farbstoffe auf den Zähnen zurückbleiben. Der Schwerpunkt liegt immer auf der Bedeutung von Zahnpasta und ihrer Nützlichkeit für Zähne und Zahnfleisch, da sie natürliche antimikrobielle Materialien enthält, die wiederum Zahnfleisch und Zähne nach dem Gebrauch für lange Stunden schützen und die Verwendung von Zahnstochern verhindern von der Inzidenz von Munderkrankungen, nicht die Zähne aufzuhellen und den Geruch von Mund zu geben.