Wenn Sie einen problemlosen weißen Zahn haben, ist Ihr Lächeln zuversichtlich. Es gibt Menschen, die Probleme mit ihren Zähnen haben und daher ihr Lächeln beeinträchtigen. Eine gute und kontinuierliche Pflege reduziert die meisten Zahnprobleme, einschließlich Zahnfleischproblemen, die immer häufiger auftreten und Kalk verursachen: Eine klebrige Gruppe von Bakterien, die sich ablagern und auf den Zähnen wachsen.
Um dieses Problem und andere Probleme zu vermeiden, sollten Sie einige gute Gewohnheiten entwickeln. Diese 7 Tipps helfen, Zahnfleischproblemen vorzubeugen, zusätzlich zu einem wunderbaren Lächeln und gesund:
- Verwenden Sie keine Zähne als Werkzeug: Einer der Fehler, dass eine Person ihre Zähne als Werkzeug verwendet, ist das Knacken von Haselnüssen oder das Öffnen einiger Dosen ist gefährlich. Wir müssen wissen, dass die Zähne nur zum Kauen von Lebensmitteln dienen und nicht als solche verwendet werden sollten Werkzeuge, da Risse und Brüche in der Schmelzschicht auftreten können, die die Zähne schützt.
- Auswahl der richtigen Zahnpasta: Wir sollten die beste und nicht die billigste Art von Zahnpasta wählen, da wir der Meinung sind, dass es keinen Unterschied zwischen dieser und der teuersten Zahnpasta gibt. Die meisten Arten von Zahnpasta enthalten Glycerin, das mehr Schaden als Interesse verursachen kann Grund ist, dass diese Substanz den Zahn einkapselt und die Ankunft von Mineralsalzen zu ihm verhindern kann und es möglich ist, dass die Verwundbarkeit des Zahnes und der Beginn der Schwäche.
- Tägliches Reinigen der Zähne: Dies ist der einfachste Rat, den eine Person befolgen kann. Der Zahnarzt sollte dreimal täglich gereinigt werden. Die meisten Menschen vergessen jedoch möglicherweise, ihre Zähne zweimal täglich zu putzen. Sie sollten auch richtig gereinigt werden. Sie sollten die Bürste in einem Winkel von 3 Grad halten und sie vorsichtig von oben nach unten bewegen, wo Zahnfleisch und Zähne zusammenlaufen.
- Reinigung der Zunge: Es ist wichtig, die Zunge mit einer Zahnbürste zu reinigen und sie ständig als Schutz für Bakterien zu reinigen.
- Zahnreinigung mit Zahnseide: Eine der besten Möglichkeiten, um Zahnfleisch und Zähne gesund zu halten.
- Spülen: Nach dem Putzen und Reinigen mit Zahnseide und dem Spülen mit einem guten Mundwasser wie Fluorid, das wiederum die Zähne stärkt und vor Karies schützt, ist das Spülen auch bei empfindlichen Zähnen nützlich.
- Gesund essen: Zuckerhaltige und saure Lebensmittel können schädlich für die Zähne sein. Zucker führt zur Ansammlung von Kalk und erhöht die Zahnfleischerkrankung erheblich. Saure Lebensmittel verursachen Korrosion in der Schmelzschicht.
Es ist nicht schwierig, ein gesundes Lächeln zu bekommen, wenn wir diese Tipps befolgen und so die Gesundheit und Sicherheit der Zähne und Probleme im Zahnfleisch wie Entzündungen und Schwellungen des Zahnfleisches erhalten.
Zutaten, die das Zahnfleisch stärken:
- Die Verwendung von Zahnstochern ist effektiv und reinigt das Zahnfleisch.
- Besuchen Sie alle sechs Monate Ihren Zahnarzt, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zu behandeln.
- Verwalten Sie Ihre Ernährung, indem Sie Lebensmittel essen, die Zahnfleisch und Zähne fördern, wie Joghurt und kalziumhaltige Milch. Dies hilft den Zähnen, stärker zu werden.
- Grapefruit-Studien haben gezeigt, dass es die Gesundheit von Zahnfleisch, Zitronen und Preiselbeeren verbessert, Bakterien abtötet und Zahnfleisch und Zähne stärkt.