Die besten Vitamine für das Nagelwachstum
Biotin
Es heißt Vitamin H, hilft Biotin beim Wachstum von Nägeln, Haaren und Haut und muss täglich 30-40 Mikrogramm Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um gesunde Nägel zu gewährleisten. Biotin ist in Lachs, Bananen und Avocados enthalten.
Folsäure
Es heißt Vitamin B9, wo Folsäure hilft, gesunde Nägel wachsen zu lassen. Es ist wichtig für das Zellwachstum, indem 400-500 Mikrogramm Folsäure konsumiert werden, die aus Blattgemüse, Zitrusfrüchten und Eiern gewonnen wird.
Vitamin A
Vitamin A gilt als Antioxidans und stärkt Nägel, Zähne, Knochen und Gewebe. Vitamin A kann durch Pflanzen wie Kartoffeln, Spinat, Apfel, Grapefruit gefunden werden und kann auch aus Fleisch, Eiern, Milch gewonnen werden, wodurch Giftstoffe aus dem Körper ausgestoßen werden.
Natürliche Rezepte für das Nagelwachstum
Olivenöl
Olivenöl hilft, das Wachstum und die Ernährung der Nägel zu nähren und die Befeuchtung der Nägel aufrechtzuerhalten. Es enthält Vitamin H, das bei der Reparatur beschädigter Nägel hilft und die Durchblutung verbessert. Es kann verwendet werden, indem es auf Nägel und auf verhärtete Haut gelegt wird. Täglich fünf Minuten einmassieren. Vor dem Schlafengehen werden die Baumwollhandschuhe die ganze Nacht getragen. Die Nägel werden täglich 15 bis 30 Minuten lang in warmem Olivenöl eingeweicht. Dies fördert das Nagelwachstum.
Zitrone
Zitrone enthält das für das Wachstum der Nägel notwendige Vitamin C, verleiht den Nägeln den Glanz und behandelt die gelben Nägel und wird zur Herstellung eines eingetauchten Stoffes verwendet, der aus folgenden Bestandteilen besteht: ein paar Esslöffel Olivenöl und ein Esslöffel Zitronensaft ein wenig in der Mikrowelle erhitzt, zehn Minuten lang oder durch fünfminütiges tägliches Reiben der Nägel mit einer Zitronenscheibe und anschließendes Waschen mit warmem Wasser, Trocknen und Einsetzen des Luftbefeuchters. Wenn die Person Wunden hat, muss die Zitrone auf den Nägeln vermieden werden, da dies zu Verbrennungen der Haut führt.
Kraut des Pferdeschwanzes
Es ist eine Quelle für Kalzium, Kieselsäure und andere nützliche Mineralien. Es wird verwendet, indem drei Viertel eines Teelöffels Fischgrätenmuster in zwei Tassen kochendes Wasser gegeben und dann abgedeckt und 10 Minuten lang eingeweicht werden. 15 Minuten, filtriert und abkühlen lassen, dann viermal pro Woche 20 Minuten lang in die Nägel getaucht und kann einmal pro Woche Pferdeschwanz-Tee für gesunde Nägel trinken.
Brennnesselgras
Nektargras fördert das Nagelwachstum, da es eine große Menge Kieselsäure und andere nützliche Mineralien enthält, um die Nägel zu formen und zu stärken, und verhindert, dass sie schwach und zerbrechlich sind. Dies ist eine alte Behandlung, bei der zwei Esslöffel zu drei Teelöffeln getrockneter Brennnessel hinzugefügt werden Blätter zu einer Tasse heißem Wasser, dann zehn Minuten einweichen und abdecken, dann filtrieren und etwas Honig hinzufügen, vorzugsweise täglich eine Tasse Kräutertee trinken.