Es ist notwendig, die Nägel zu pflegen und zu pflegen, da die Nägel ein empfindlicher Teil der Hände und Füße sind, da die Pflege der Nägel neben der Aufrechterhaltung der Sauberkeit und des Zugangs zur Gesundheit der Nägel einen schönen Blick auf die Hände und Schläfen bietet und die Pflege der Nägel wie folgt:
- Ernähre dich ausgewogen mit viel eisenreichem Gemüse und Obst. Eisenmangel macht Nägel zerbrechlich und leicht zu brechen. Dazu gehören Fleisch wie Leber, Fisch, Linsen, Bohnen, Spinat, Rosinen, Aprikosen und Datteln. Kalzium und Vitamin D wie Rübenwurzelorangensaft und natürlich Milch und ihre Derivate
- Viel Wasser trinken.
- Schneiden Sie die Nägel kreisförmig und nicht gerade, da Nägel, die länger als die Länge der Krise sind, bruchanfällig sind und auch lange Nägel kratzen und andere verletzen können, insbesondere im Umgang mit Kindern.
- Entfernen Sie die abgestorbene Haut kontinuierlich und reinigen Sie die Nägel ständig mit Zitrone und Zitronensaft. Sie können eine halbe Zitrone mitbringen. Führen Sie den Finger in die Zitrone ein und rollen Sie den Finger mehr als einmal kreisförmig hin und her und reiben Sie dann um die Nagelbürste und weicher Nagel und dann Hände waschen Mit warmem Wasser und anschließendem Befeuchten der Hände nach diesem Vorgang ist es sehr wichtig, oder es gibt eine andere Möglichkeit, die abgestorbene Haut um die Nägel zu entfernen und Flecken auf den Nägeln zu entfernen, indem Sie ein wenig Zitronensaft einbringen Die Vase und der Nagel tauchen einige Minuten in Zitronensaft und waschen dann die Hände mit warmem Wasser und natürlich die Verwendung eines Luftbefeuchters nach y Wie beim Luftbefeuchter, der gut um die Nägel verteilt ist.
- Die Verwendung der Karton Nagelfeile, nicht Metall.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Seife, die Chemikalien enthält, und ersetzen Sie sie durch Seife, die bei der Herstellung natürlicher Materialien hergestellt wird, da die Nägel ein empfindlicher Teil der Hände und Füße sind und schnell betroffen sind.
- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Nägel stark und gesund zu machen, z. B. einen Topf mitzubringen, ein wenig Senföl einzutragen und die Nägel 8-10 Minuten lang darin einzutauchen und dann jeden Nagel sanft und begleitet zu reiben, um die Durchblutung zu aktivieren, und zu Erhalten Sie wunderbare Ergebnisse. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich. Oder massieren Sie die Nägel täglich mit Olivenöl oder tauchen Sie die Nägel täglich 20 Minuten lang in Olivenöl, damit Sie starke Nägel erhalten.