Nails
Es gibt viele Probleme, die in einigen Bereichen des Körpers auftreten, und häufige Probleme sind rissige, zerbrechliche, gebrochene Nägel und Infektionen, angeboren, es scheint kurz und schwach und langsam im Wachstum, und Frauen interessieren sich für die Schönheit der Nägel Dies ist ein wichtiger Teil der ästhetischen Manifestationen und Lügen. Erhalten Sie attraktive und gesunde Nägel, indem Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln sowie gesunde, ausgewogene und reichhaltige Ernährungsgewohnheiten wie Vitamine, Antioxidantien und Mineralien zu sich nehmen.
Tipps sollten befolgt werden, um die Nägel zu verlängern und sie zu stärken
- Essen Sie Omega-3-Fettsäuren, ein Verhältnis von Eisen, das mit Blattgemüse und Nüssen erhältlich ist, damit die Nägel nicht reißen.
- Holen Sie sich eine moderate Menge an Protein wie rotes und weißes Fleisch, Milch, Käse, Eier und Sojaprodukte. Protein ist die Hauptquelle für Keratin.
- Essen Sie viel Wasser, befeuchten Sie den Körper und verhindern Sie trockene Nägel.
- Essen Sie mindestens ein Glas Milch pro Tag, da es Kalzium und Zink enthält, wodurch die Nägel stärker werden als zuvor.
- Verwenden Sie keine Nägel, um die Dosen zu öffnen, damit sie nicht brechen.
- Verwenden Sie den Nagelkühler, um überschüssige Haut zu entfernen, was ihr ein unerwünschtes Aussehen verleiht.
- Scrub Nägel einmal pro Woche mit Vitamin E Öl.
- Einmal pro Woche einen Nagelpflegemittel auftragen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von acetonhaltigem Nagellack.
- Vermeiden Sie es, Nägel und überschüssige Haut mit Zähnen zu knabbern, da dies das Erscheinungsbild verzerrt.
Rezepte zur Verlängerung und Stärkung der Nägel
- Dann den gehackten Knoblauch in eine Schüssel geben, zwei Esslöffel Olivenöl oder die gleiche Menge Nelkenöl hinzufügen, eine kleine Menge Vaseline hinzufügen und die Zutaten mit der Gabel miteinander oder mit dem Elektromixer mischen und weiter mischen einen Zeitraum von 10 Minuten, bis wir eine weiche Flüssigkeit wie Creme erhalten, dann die Mischung in einem Glas- oder Plastikbehälter aufbewahren und fest verschließen. Wenn Sie sie verwenden, geben Sie eine kleine Menge der Mischung auf Baumwolle, wischen Sie dann die Nägel vorsichtig ab und XNUMX Minuten einwirken lassen, dann die Hände gut mit Wasser und Seife waschen, den Nagellack auftragen und die Ergebnisse anzeigen.
- Mischen Sie eine halbe Tasse Tomatensaft mit zwei Esslöffeln Olivenöl. Mischen Sie die Nägel für 10 Minuten. Wiederholen Sie dieses Rezept einmal am Tag.
- Mischen Sie ein Eigelb mit einem Teelöffel Sonnenblumenöl, bürsten Sie die Nägel mit der Mischung und lassen Sie sie trocknen. Waschen Sie dann Ihre Hände mit warmem Wasser.
- Mischen Sie Eigelb mit Apfelessig und drei Teelöffeln Olivenöl, stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank, geben Sie etwas davon auf die Baumwolle und bürsten Sie die Nägel.
- Bürsten Sie die Nägel jeden Tag morgens und abends mindestens eine Woche lang mit frischem Zitronensaft.