Nails
Nagelpflege ist ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung der Gesundheit und Schönheit der Hände. Da Nägel empfindliche Körperteile sind, müssen sie besonders gepflegt werden, um attraktiv und gesund zu wirken. Die Nägel sind gesunde rosa Nägel. Wenn sich weiße Flecken auf den Nägeln befinden, weisen sie auf ein Problem hin. Die Nägel können altersbedingt oder entzündungsbedingt gelb werden. Dies kann auf die Verwendung bestimmter Arten von Arzneimitteln zurückzuführen sein. Um all diese Probleme zu vermeiden, müssen Sie die Nägel richtig pflegen, wie wir in diesem Artikel erklären werden.
Nagelprobleme
Probleme, die die Nägel betreffen können, sind viele und die wichtigsten:
- Die gesamte Farbe des Nagels hat sich geändert oder es erscheint eine fette Linie darunter.
- Ändern Sie die Form der Nägel so, dass sie als Alias erscheinen.
- Erhöhen Sie die Nageldicke oder umgekehrt kann es sehr dünn werden.
- Lösen Sie den Nagel von der Umgebung.
- Blut fließt um die Nägel.
- Der Bereich schwillt um den Nagel herum an und kann von Schmerzen begleitet sein.
Wie man Nägel behandelt und pflegt
Befolgen Sie die folgenden gesunden Gewohnheiten, um Ihre Nägel zu pflegen:
- Halten Sie die Nägel sauber und trocken, um Bakterienwachstum im Bereich unter dem Nagel zu verhindern.
- Vermeiden Sie zu viel Wasser, um Nagelschwäche zu vermeiden.
- Trinken Sie Wasser in ausreichenden Mengen, da ein Mangel an Flüssigkeit im Körper die Nägel schwächt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie brechen.
- Schneiden Sie die Nägel richtig ab.
- Verwenden Sie keinen Nagellack ununterbrochen.
- Das kontinuierliche Befeuchten der Hände und Füße mit den Nägeln, insbesondere nach der Verwendung von Wasser, da das Aufrechterhalten der Weichheit der Nägel durch Befeuchten diese nicht bricht.
- Essen Sie gesunde Lebensmittel, die Vitamine und Nährstoffe enthalten, die für Ihre Gesundheit wichtig sind, wie Obst, Gemüse und Fisch aller Art.
- Verwenden Sie Mischungen aus natürlichen Materialien, um die Nagelfestigkeit zu erhalten.
- Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Chemikalien verwenden, insbesondere für Frauen, die Hausarbeit leisten, oder Frauen, die in Schönheitszentren arbeiten und Farbstoffe und chemische Präparate verwenden.
- Vermeiden Sie Wege, die Nägel zerstören, wie z. B. die Verwendung von Nagelpaste zu Hause oder in Schönheitszentren, sowie den Nagelbau, der zum Bruch von Nägeln führt.
- Nicht nagende Zähne, da dies ihr Wachstum schwächt und sie unregelmäßig wachsen lässt.
- Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Milchprodukte, Eier und natürliche Säfte.
- Verwenden Sie transparenten Nagellack, um die Nägel zu stärken, und verwenden Sie konische Stifte, um sie von Schmutz zu reinigen.
- Nahrungsergänzungsmittel, die Nägel und Haare stärken, sind in Apotheken erhältlich und benötigen kein Rezept. Das wichtigste dieser Ergänzungsmittel ist Biotin; Es stärkt die Nägel, besonders wenn sie schwach und zerbrechlich sind.
- Öffnen Sie Hartmetalldosen oder -bleche nicht mit Nägeln.
- Verwenden Sie einen Nagellackentferner, der frei von Aceton ist, da dieser Artikel die Nägel trocknet, und vermeiden Sie die Verwendung eines Nagellackentferners, da er nicht die notwendige Feuchtigkeitsversorgung der Nägel bietet, sodass durch die Verwendung von Schaum der spezielle Nagel entfernt werden kann. Legen Sie den Nagel nach dem anderen in die Entfernerbox und drehen Sie den Finger in beide Richtungen nach links und rechts, um den Nagellack zu entfernen.
Nagelpflege mit Haushaltszutaten
- Meersalz : Meersalz wird verwendet, um die Nägel zu stärken, indem ein wenig davon in einen Topf mit lauwarmem Wasser gegeben wird. Dann werden die Finger in den Behälter gegeben und diese Methode mehrmals pro Woche wiederholt, um ein schnelles Ergebnis zu erzielen.
- Leinsamen : Diese Samen enthalten neben Magnesium, Lecithin, Zink, Protein und Kalium viele Nährstoffe wie die Vitamin B-Gruppe. Leinsamen enthalten auch Omega-3-Fettsäuren für die Nagelgesundheit und werden von Massagennägeln mit Leinsamenöl verwendet. Nehmen Sie sich Minuten vor dem Schlafengehen Zeit und tragen Sie dann einen Kaftan, um die feuchtigkeitsspendenden Nägel zu erhalten. Sie können zwei Esslöffel Leinsamen zu Lebensmitteln und Säften hinzufügen, um die Vorteile zu nutzen davon.
- Olivenöl : Es ist eine der wichtigsten natürlichen Substanzen zur Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme. Darüber hinaus stärkt es die Nägel. Um Olivenöl zu verwenden, fügen Sie zwei Esslöffel davon mit zwei Esslöffeln Honig hinzu und fügen Sie ein Ei hinzu. Mischen Sie die Zutaten und setzen Sie sie 10 Minuten lang auf die Nägel.
- Vitamin E Öl : Vitamin E hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die die Feuchtigkeit der Nägel aufrechterhalten und ihr die erforderliche Stärke verleihen. Es kann verwendet werden, indem man die Vitamin E-Kapseln in den Apotheken erhält, dann eine Kapsel öffnet, um das Öl hinein zu bekommen, und dann das Öl auf die Nägel aufträgt und es sanft einmassiert. Der Vorgang wird täglich vor dem Schlafengehen wiederholt mehrere Wochen, und das Essen von Vitamin “E” hat viele Vorteile für Nägel und andere gesundheitliche Angelegenheiten und hier sollte mit dem Arzt über die Einnahme dieses Vitamins beraten werden.