Beim Atmen strömt die Luft in die Nase, den Mund, die Lunge und umgekehrt. Wir bemerken, dass es kein Geräusch des Atemprozesses oder ein leises Geräusch gibt, das beim Atmen kaum zu hören ist. Wenn wir trainieren, bewegt sich die Luft schneller und erzeugt einige Geräusche. Dies geschieht, weil sich die Luft innerhalb und außerhalb von Nase und Mund schneller als normal bewegt und dies zu mehr Störungen aufgrund des Luftstroms und der Vibration einiger Gewebe in Nase und Mund führt.
Wenn wir schlafen, wird der Bereich des Rachenraums verengt. Verengungen werden manchmal durch Muskelentspannung verursacht, und die gleiche Luftmenge strömt durch diese kleineren Öffnungen, was zu Gewebsvibrationen führt, die wiederum Schnarchgeräusche verursachen können. Und verschiedene Menschen, die schnarchen, haben unterschiedliche Gründe für das Auftreten von Einschränkungen. Es kann sich in Nase, Mund oder Rachen verengen. Schnarchen ist oft schlimmer, wenn eine Person durch den Mund atmet oder an einer verstopften Nase leidet.
Normale Nasenatmungsfunktion
Zum Atmen in Ruhe ist es die ideale Voraussetzung zum Atmen durch die Nase. Die Nase fungiert als Luftbefeuchter, Heizung und Luftfilter. Wenn die Atmung oral durchgeführt wird, gibt es Unterschiede in der Luftaufnahme in die Lunge, wo der Prozess langsamer abläuft. Es ist wahr, dass die Lungen immer noch kalte Luft atmen können und die trockenste, die nicht auf die übliche Weise durch die Nase gefiltert wird; wo bemerkt wird, dass das Atmen der Luft wirklich kalt ist und der trockene Mund unangenehm ist. Daher passt sich unser Körper auf natürliche Weise besser an die Nasenatmung an, wenn dies möglich ist.
Mundatmung und Schnarchen:
Natürlich passen wir uns besser an die Nasenatmung an. Manche Menschen können aufgrund einer Verstopfung der Nasengänge nicht durch die Nase atmen. Dies kann auf die Durchbiegung der Nasenbarriere, Allergien, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Schwellung der Klitoris, Mandeln im Rachen) und bei Erwachsenen zurückzuführen sein. Die häufigsten Ursachen für eine Verstopfung der Nase sind die Durchbiegung der Barriere für Nasenruptur oder Schwellung des Gewebes des Allergikers, während bei Kindern die Vergrößerung des Fleisches (Mandeln im Rachen) Atembehinderung. Die Behinderung des Atemprozesses erzeugt ein Geräusch, das als Schnarchen bekannt ist, da der Luftstrom durch den Mund die Gewebsvibration erhöht.