Olive
Olivenbäume gelten als mehrjährige Bäume von etwa 300 bis 600 Jahren, ein gesegneter Baum, der in den meisten himmlischen Büchern erwähnt wird und gegen hohe Temperaturen resistent ist, aber keinen Frost verträgt, weil er ihre Blüten zerstört.
Es ist bekannt, dass die Früchte des Olivenbaums zu etwa 90% aus Olivenöl extrahiert werden, während die verbleibenden Olivenkörner gegessen werden, nachdem sie dem herkömmlichen Pressverfahren unterzogen wurden. Es gibt zwei Arten von Oliven: schwarze Oliven, grüne Oliven, und jede von ihnen hat neben Olivenöl natürlich viele Eigenschaften, die der menschlichen Gesundheit zugute kommen.
Der Unterschied zwischen schwarzen und grünen Oliven
Der Unterschied zwischen den beiden Arten ist nur der Zeitpunkt der Ernte. Der Olivenbaum produziert grüne Oliven. Mit der Zeit wird das Grün allmählich schwarz. Je länger die Olivenernte ist, desto schwarzer wird die Farbe der Oliven. Calcium, Magnesium und andere enthalten als schwarze Oliven eine Reihe von Kalorien und körperfördernden ungesättigten Fetten wie Omega-3-Fettsäuren. Das Vorhandensein dieser Säuren hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
Im Allgemeinen enthält Oliven einen hohen Anteil an Wasser, der der Hälfte des anderen Inhalts entspricht, nämlich: Öle, Eiweiß, Zucker, Zellulose, von denen jeder einen bestimmten Prozentsatz enthält, sowie Vitamine, Salze, Kalium und Phosphat, die den Körper unterstützen und profitieren.
Vorteile von Olivenöl
- Schützt den Körper vor Herzerkrankungen und Arteriosklerose. Das tägliche Essen von Oliven und Olivenöl senkt den Cholesterinspiegel im Blut, der Schlaganfälle oder Schlaganfälle verursacht, wenn er sich in der Arterie ansammelt.
- Hält den vorteilhaften Cholesterinspiegel des Körpers auf einem hohen Niveau.
- Reduziert das Problem des Bluthochdrucks.
- Schützt vor Darm- und Hautkrebs sowie vor Brustkrebs bei Frauen.
- Erhält den Kalziumanteil im Körper, der für die Stärkung der Knochen verantwortlich ist, und hält sie bis zum Erreichen des Alters aufrecht, um nicht verletzlich zu sein.
- Schützt den Magen vor Geschwüren aufgrund einer verringerten Säure der Magensekrete.
- Erhält den Nährwert der zugesetzten Materialien aufrecht, z. B.: Verwendung von Ölöl zum Braten von Gemüsesorten oder Hinzufügen zu verschiedenen Gerichten anstelle von tierischen Ölen.
- Aktiviert den Gallengang sowie die Leber.
- Fördert die Durchblutung.
- Schützt vor Verbrennungen durch Sonnenlicht.
- Aktiviert das Gedächtnis und hilft, die Konzentration zu erhöhen.
- Olivenöl kann verwendet werden, um bestimmte Lebensmittel zu konservieren und vor Schäden wie Maqdous, Melken und anderen zu schützen.