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Vorteile von Fischölkapseln

Fischöl

Fischöl enthält zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren (Docosahexaensäure (DHA) und Icosapentaensäure (EPA)). Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren dem Menschen viele gesundheitliche Vorteile bringt, da festgestellt wurde, dass die Behandlung das Risiko vieler chronischer Krankheiten verringert und die Inzidenz vieler Krankheiten in den meisten Ländern geringer ist Häufiger Fisch, und es wird empfohlen, zweimal pro Woche fetten Fisch zu essen, wobei Lebensmittel die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, aber auch aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden können, und dementsprechend werden viele Menschen Fischölkapseln als Nahrungsergänzungsmittel essen Sprechen Sie in diesem Artikel über diese Kapseln und ihre gesundheitlichen Vorteile.

Vorteile von Fischölkapseln

Die Person kann Fischölkapseln einnehmen, um ihre Vorteile zu nutzen, anstatt sich dazu zu verpflichten, regelmäßig Fisch zu essen. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Fischöl:

  • Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren den Entzündungszustand und das Risiko vieler chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Arthritis verringert.
  • Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Fischöl oder Omega-3-Fettsäuren oder Kapseln den Triglyceridspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel senkt, insbesondere in großer Höhe. Die Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde hat ein Fischölprodukt zur Behandlung von Triglyceriden zugelassen. Im Gegensatz dazu ergab eine kleine Studie, dass der tägliche Verzehr von Fischöl durch Teenager über 8 Wochen den Triglyceridspiegel nicht verringert.
  • Reduzieren Sie das Risiko eines erneuten Verschlusses der Arterien nach der Katheterisierung, wenn Sie diese 3 Wochen vor der Operation und einen Monat später einnehmen.
  • Reduzieren Sie das Risiko eines plötzlichen Herztodes bei Menschen mit Herzerkrankungen.
  • Reduzieren Sie das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit Autoimmunerkrankungen, die als Antiphospholipid-Syndrom bekannt sind.
  • Verbessern Sie die Fälle von Kindern mit (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung).
  • Verbesserte Symptome einer Depression bei Menschen mit bipolarer Störung in Kombination mit herkömmlichen Behandlungen.
  • Der Verzehr von hochdosiertem Fischöl kann dazu beitragen, den Gewichtsverlust bei Krebspatienten zu verringern. Einige Forscher führen diesen Effekt auf die Rolle von Fischöl bei der Verringerung der mit der Krankheit verbundenen Depression, der Verbesserung der Stimmung und damit des Appetits zurück.
  • Tragen Sie dazu bei, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Bypass-Transplantat der Koronararterie nach einer lateralen Öffnungsoperation wieder geschlossen wird.
  • Verhindern Sie Bluthochdruck und Nierenschäden, die mit der Behandlung von (Cyclosporin) einhergehen können, die nach Transplantationen beschrieben wird.
  • Verbesserung einer Entwicklungsstörung bei Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren beim Verzehr einer Mischung aus Fischöl (80%) und Frühlingsöl (Abendförderöl).
  • Reduzieren Sie die Schmerzen im Menstruationszyklus und die Möglichkeit, Beruhigungsmittel einzunehmen.
  • Reduzieren Sie das Risiko für Endometriumkarzinom.
  • Reduzieren Sie das Risiko eines Myokardinfarkts.
  • Die Aufnahme von Fischöl kann den Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegel bei Menschen mit hohem HIV / AIDS-Spiegel senken. Die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung unterscheiden sich jedoch in diesem Effekt.
  • Erhalten Sie die Nierenfunktion und reduzieren Sie den langfristigen Bluthochdruck nach einer Herztransplantation.
  • Tragen Sie zur Senkung des Blutdrucks bei Menschen mit hohem Blutdruck bei und unterstützen Sie die Arbeit einiger Medikamente gegen Bluthochdruck, aber es kann sein, dass die Fälle von unkontrolliertem Bluthochdruck trotz des Einsatzes von Medikamenten nicht beeinträchtigt werden.
  • Tragen Sie zur Aufrechterhaltung der Nierenfunktion bei Menschen mit IgA-Nephropathie bei längerer Einnahme und in hohen Dosen bei. Es ist auch wirksam bei Menschen mit hohem Proteingehalt im Urin.
  • Einige Studien haben herausgefunden, dass der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren den Kalziumspiegel im Körper und die Knochenstärke verbessert, obwohl die Ergebnisse der Studien nicht alle positiv waren, und Untersuchungen legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl allein oder mit Kalzium und Frühlingsblumenöl dazu beiträgt Reduzierung des Knochenverlustes und Verbesserung der Masse im Femur und in der Wirbelsäule bei älteren Menschen mit Osteoporose.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit leichten Krankheitssymptomen eine vollständige Psychose verhindert.
  • Verbesserung der rheumatoiden Arthritis (rheumatoide Arthritis).
  • Einige vorläufige Studien legen nahe, dass die Aufnahme von Fischöl die Alzheimer-Krankheit verhindert, jedoch keine Auswirkungen auf Menschen mit dieser Krankheit hat.
  • Einige Studien legen nahe, dass Fischöl einige Asthmasymptome verbessert, aber die Forschungsergebnisse unterscheiden sich in diesem Effekt.
  • Einige Studien legen nahe, dass Fischöl die Hyperaktivität bei autistischen Kindern verringert, während andere Studien darauf hinweisen, dass dies nicht der Fall ist.
  • Einige Studien legen nahe, dass Fischöl das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Dickdarm-, Brust-, Eierstock- und Prostatakrebs verringert.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr einiger Arten von Fischölkapseln über 12 Monate das Gedächtnis bei Menschen mit bestimmten Arten von kognitiven Beeinträchtigungen verbessert.
  • Einige Studien haben herausgefunden, dass der Verzehr einiger Arten von Fischölkapseln die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls von Morbus Crohn verringert, während andere festgestellt haben, dass dies nicht der Fall ist.
  • Einige Studien legen nahe, dass die Aufnahme von Fischöl die Lungenfunktion bei Menschen mit Mukoviszidose verbessert, dies erfordert jedoch weitere Untersuchungen.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl mit Depressionsmedikamenten die Symptome einer Depression verbessert.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl die Wahrscheinlichkeit trockener Augen bei Frauen verringert.
  • Einige Studien haben gezeigt, dass die Aufnahme von Fischöl die Nachtsicht bei Kindern mit Legasthenie verbessert.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl den Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden senkt und den Spiegel an gutem Cholesterin (HDL) erhöht, während widersprüchliche Ergebnisse anderer Studien vorliegen.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl die Symptome von Blähungen und Entzündungen bei Menschen mit Nierenversagen verbessert.
  • Einige Studien legen nahe, dass die tägliche Einnahme von Fischöl über 10 Wochen die Anfälle bei medikamentenresistenter Epilepsie verringert.
  • Einige vorläufige Studien legen nahe, dass die Aufnahme von Fischöl das Fortschreiten von Prä-Diabetikern zu Typ-2-Diabetes verhindert.
  • Einige Untersuchungen haben ergeben, dass der Verzehr von Fischöl während der Schwangerschaft das Wachstum und die geistige Entwicklung von Kindern verbessert.
  • Einige Studien legen nahe, dass Fischöl den Gewichtsverlust verbessert und den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Gewichtszunahme und hohem Blutdruck senkt.
  • Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischölkapseln einige Symptome bei Kindern mit Phenylketonurie verbessert.
  • Einige wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl während der Schwangerschaft das Risiko einer Frühgeburt verringert.
  • Einige vorläufige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Fischöl Schmerzen bei Menschen mit Sichelzellenanämie (Sichelzellenkrankheit) lindert.
  • Einige vorläufige Studien haben gezeigt, dass Fischölkapseln einige der Symptome von SLE (Systemischer Lupus erythematodes) verbessern.

Was ist die richtige Verwendung von Fischöl?

In den untersuchten Fällen wurden viele Dosen Fischöl in der wissenschaftlichen Forschung sicher verwendet. Die Dosierungen variierten je nach Fall, aber im Allgemeinen sollten nicht mehr als 3 g Fischöl eingenommen werden, ohne den Arzt zu konsultieren und seine Zustimmung einzuholen.