Palmöl
Palmöl ist ein natürliches Pflanzenöl, das aus den Früchten von Ölpalmen gewonnen und extrahiert wird. Die Farbe von Palmöl neigt dazu, rötlich zu werden und ist essbar; Da dieses Öl hohe Beta-Carotin-Raten enthält, wird es in einigen Ländern zum Kochen verwendet, z. B.: (Südostasien, Afrika, Südamerika, Brasilien). Es wird für Menschen verwendet, die unter einem Anstieg des Cholesterins leiden.
Palmöl unterscheidet sich von Palmkernöl, das aus dem Kern der Frucht gewonnen wird. Darüber hinaus wird es wegen seiner geringen Kalorienmenge bei der Herstellung von Lebensmitteln verwendet. Palmöl enthält gesättigte Fette und ungesättigte Fette in unterschiedlichen Mengen; gesättigte Fette umfassen: Glyceryl, Meeristat und Metatat; ungesättigte Fette wie: Alpha-Linolensäure, enthält kein schädliches Cholesterin.
Vorteile von Palmöl
Palmöl bietet mehrere Vorteile, darunter:
- Es ist nützlich bei Körperenergieraten. Es enthält Beta-Carotin, das Rot-Orange produziert, das Energieniveau verbessert und den Hormonhaushalt im Körper fördert.
- Verbessert das Sehvermögen, da es, wie bereits erwähnt, Betacaroten und Antioxidantien enthält, die den Abwehrkörper des Körpers stärken, ihn vor freien Radikalen schützen, die für die Schädigung des Körpers verantwortlich sind und Sehprobleme verursachen. Palmöl kann verwendet werden, um Makuladegeneration und undurchsichtige Augen zu verhindern.
- Hilft bei der Lösung von Herz-Kreislauf-Problemen: Weil es gutes Cholesterin enthält, das zur Schaffung eines gesunden Gleichgewichts des Körpers beiträgt, verhindert es außerdem Arteriosklerose, die Anfälle und Herzinfarkte verursacht.
- Es schützt vor Krebs. Es enthält die Tocopherole, eine Art antioxidatives Vitamin A, das Krebs verhindert und vor freien Radikalen schützt, die gesunde Zellen in Krebszellen verwandeln.
- Es ist wichtig für schwangere Frauen. Es enthält viele Vitamine in hohen Konzentrationen (A, D, E), die schwangere Frauen und der Fötus für ein gesundes Wachstum benötigen, indem sie dieses Öl in die Ernährung schwangerer Frauen einführen.
- Palmöl verzögert das Altern.
- Palmöl ist nützlich für das Haar, da es reich an Vitamin E ist, das die Erneuerung der Zellen und das Wachstum des Körpers stimuliert und in hohem Maße zur Wiederbelebung der Durchblutung beiträgt, die sich positiv auf Haar und Kopfhaut auswirkt und das Haar stärkt Es ist reich an Carotinoiden, die vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden, das wichtig ist, um Haarschwäche vorzubeugen und seinen Reiz zu verringern.