Leinsamenöl
Leinsamenöl wird mit organischen Lösungsmitteln oder kaltgepresstem, leicht zu gelb geneigtem transparentem Öl aus Leinsamen extrahiert. Leinsamen wurden in den gemäßigten Regionen der Levante, in Asien und in Europa angebaut. Sie wurden vor mindestens 7,000 Jahren im Nahen Osten angebaut. Sie waren auch Griechen und Pharaonen bekannt und wurden von vielen Pharaonen in vielen Rezepten verwendet und werden heute auf der ganzen Welt angebaut.
Leinsamenöl enthält einen sehr hohen Nährwert und Fettsäuren, von denen die wichtigste Linolensäure ist, und enthält auch ungesättigte Fettsäuren wie Omega-3, Omega-6 und einige Antioxidantien, Gluten, Proteine, Ballaststoffe und Östrogene Gemüse, Vitamine und andere wichtige Zutaten. Leinsamenöl ist auch für sein charakteristisches aromatisches Aroma bekannt, das als Sergeöl bezeichnet wird und als Alternative zu anderen Ölen bei der Zubereitung bestimmter Lebensmittel verwendet wird.
Gesundheitliche und ästhetische Vorteile von Leinsamenöl
- Senkt den Cholesterinspiegel im Blut und entgiftet schädliche Körpergifte.
- Es reguliert den Herzschlag und senkt den Bluthochdruck und schützt so die Blutgefäße.
- Verleiht dem Körper eine gute Immunität und bekämpft fremde Objekte.
- Sehr nützlich für Diabetiker, da es den Blutzuckerspiegel senkt.
- Es hat großen Nutzen in Slimmin. Die Säuren in diesem Öl hemmen den Appetit und reduzieren den Hunger.
- Leinsamenöl schützt vor verschiedenen Krebsarten wie Brustkrebs, Eierstöcken bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern, da es Östrogen enthält.
- Beseitigt Hautprobleme und -störungen wie Psoriasis, Ekzeme, Sonnenbrand und Akne.
- Vorbeugung von Hautkrebs durch direktes Fett auf der Haut, reduziert Entzündungen und schützt vor schädlichen Sonnenstrahlen.
- Schlaflosigkeit und Schlafstörungen bekämpfen die Wirksamkeit der in Leinsamenöl enthaltenen Säuren, um das Energieniveau im Körper zu erhöhen, den Körper von Stress und Depressionen zu befreien und die Stimmung zu verbessern.
- Es wird in vielen verschiedenen Kosmetika verwendet. Es spendet Feuchtigkeit und Glätte der Haut und schützt sie vor Zeichen der Hautalterung. Es reduziert auch die Anzeichen von Hautkrämpfen infolge von Schwangerschaft und Geburt und resultiert auch aus einer Zunahme oder Abnahme des Körpergewichts.
- Schützt das Haar vor Stürzen, Zuckerguss und Austrocknung, indem zwei Esslöffel Leinsamenöl in eine Kapsel Vitamin A und Vitamin E in einen Liter Wasser gegeben werden. Anschließend werden die Haare einige Minuten lang dünner und mit kaltem Wasser und Shampoo gewaschen.
- Pflegt trockene und zerbrechliche Nägel und verhindert, dass sie brechen.
Leinsamenöl
- Leinsamenöl ist ein sicheres Öl, wenn es in normalen Grenzen verwendet wird. Der Verzehr von mehr als zwei Esslöffeln pro Tag verursacht Durchfall.
- Nicht sicher für schwangere Frauen, da dies zu Frühgeburten führt.
- Es verursacht Blutungen bei Patienten mit Blutungsproblemen. Fragen Sie daher Ihren Arzt.