Palmöl
Palmöl ist eine Art Pflanzenöl, das aus den Früchten von Palmen, insbesondere afrikanischen Palmenkernen und amerikanischen Palmenkernen, gewonnen wird. Einige mischen es mit Öl, das aus Palmenkernen gewonnen wird, einem seit mehr als fünftausend Jahren bekannten Öl, und werden es genannt viele Namen, wie: Palmenstearin und Palmen.
Es hat einen hohen Anteil an Beta-Carotin und wird hauptsächlich zum Kochen verwendet, insbesondere in Afrika, Südostasien und Südamerika. Es ist ein sehr nützliches Öl, da es viele Antioxidantien, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Kalorien enthält.
Indonesien war der weltweit erste Palmölproduzent, und Malaysia konnte es überholen. Nigeria, Kolumbien, Benin, Kenia und Ghana sind die folgenden Länder. Palmöl ist im Vergleich zu anderen Ölen relativ kostengünstig, weshalb es häufig in beliebten Restaurants und Fast Food verwendet wird.
Vorteile von Palmöl
- Erhöht den Anteil an gutem Cholesterin im Blut.
- Verbessert das Energieniveau im Körper und hilft, das Hormon im Körper auszugleichen.
- Verbessert die Gesundheit der Augen, stärkt das Sehvermögen und verhindert das Auftreten von Makuladegeneration im Zusammenhang mit dem Altern und der Opazität der Linse.
- Eliminiert die freien Radikale der Zellen, wodurch der Körper vor Krebs, insbesondere vor Darmkrebs, geschützt wird.
- Verhindert frühe Zeichen des Alterns wie Falten, Flecken und Pigmentierung.
- Verbessert die Hautgesundheit, die Haut im Allgemeinen.
- Stärkt das Haar, verhindert den Fall, stärkt die Follikel, verzögert das Auftreten von frühem grauem Haar, behandelt den Haarfollikel, stärkt die Nägel und verhindert das Schälen.
- Nützliche Mutter und Fötus und fördert ihre Resistenz gegen Krankheiten.
- Hilft, tote Körperzellen zu erneuern und beschädigte zu reparieren.
- Enthält antibakterielle Eigenschaften, Bakterien und Parasiten.
- Die Exposition von ungesättigten Fettsäuren im Körper gegenüber Oxidationsprozessen.
Palmölschaden
Die Zunahme der Aufnahme von Palmöl führt zu vielen Schäden, darunter:
- Enthält einen Anteil an LDL-Cholesterin, der die Wahrscheinlichkeit von Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Schlaganfall erhöht.
- Enthält viel gesättigtes Fett, das den Körper mehrfach schädigt.
- Enthält Palmitinsäure, auch Palmensäure genannt; Eine schädliche Säure, die dem Körper viele Probleme bereitet.
- Verursacht einen Anstieg des Anteils gesättigter Fettsäuren im Blut.
- Es beeinflusst das Wachstum der Knochen von Kindern und reduziert deren Knochendichte.