Olivenöl
Olivenöl ist ein gesundes Lebensmittel, das den Menschen mit Vitaminen und nützlichen Fetten versorgt, die das Produkt des Zeitalters der Olivenfrüchte und ihres Drucks sind. Die Verbreitung des Olivenbaums ist im Mittelmeerraum üblich, und das Öl wird für verschiedene Zwecke wie Medizin, Kochen, Apotheke und viele andere Zwecke verwendet.
Erwähnenswert ist, dass Olivenöl unter anderen Ölen den größten Anteil am Verbrauch hat. Griechenland ist das erste Land, das Olivenöl konsumiert. Es verbraucht im Laufe des Jahres mehr als 26 Millionen Liter, gefolgt von verschiedenen Ländern. Aufgrund der Bedeutung von Olivenöl setzt der Internationale Olivenölrat, der den weltweiten Verbrauch und die Produktion von Olivenöl fördert, spezifische Standards für seine Qualität.
Olivenöl wird nach dem International Olive Oil Council in zwei Grundtypen eingeteilt: natives Olivenöl und Olivenöl. Der erste Typ ist der feinste; da es direkt aus frischen Olivenfrüchten mit den einfachsten Methoden wie mechanisch und physikalisch ohne Wärme- oder chemische Behandlung gewonnen wird. Gut.
Nährwert
Das US-Landwirtschaftsministerium gab den Nährwert von 13.5 Gramm Olivenöl bekannt, was einem Esslöffel Olivenöl entspricht. Es enthält Kalorien bei 119 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 13.50 und ist frei von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Zucker und Cholesterin. Ca. 1.86
Vorteile von Olivenöl
- Wird als wirksame Behandlung für eine Reihe häufiger allergischer Reaktionen verwendet.
- Störungen des Verdauungssystems.
- Erweicht Magen und Darm und beseitigt so Verstopfung.
- Zur Behandlung von Lymphknoten und schwächenden Kontraktionen.
- Es ist eine wirksame Behandlung für Hautgeschwüre und Nebenhöhlen.
- Wird als Wundbehandlung verwendet.
- Es ist ein wirksames Antibiotikum gegen Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren.
- Der Urin dreht sich.
- Behandlung von Hämorrhoiden.
- Hält das Gleichgewicht zwischen Zuckergehalt und Blutdruck aufrecht.
- Stärkt das Immunsystem.
Schäden am Trinken von Olivenöl
Trotz allem, was wir zuvor über die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl erwähnt haben, das für den Menschen wichtig ist, ist es nicht ohne Schaden bei übermäßiger Aufnahme, einschließlich der Tatsache, dass es aufgrund der hohen Anzahl von zu einer Gewichtszunahme führt Kalorien, die jeweils 100 Gramm enthalten, 884 Kalorien. Zu viel Trinken führt zu schwerem Durchfall.
Darüber hinaus wird empfohlen, es nicht einzunehmen, nachdem es einem hohen pH-Wert von mehr als 3.3% oder einer hohen Temperatur ausgesetzt wurde.