Stillen
Stillen ist nicht nur eine Ernährungsbeziehung zwischen der Mutter und ihrem Kind, sondern es ist eine Beziehung von Gefühlen, Zuneigung und großer Liebe, und es hat viele gesundheitliche und psychologische Vorteile, die ihr und ihrem Kind gehören, aber das Stillen kann mit einigen gesundheitlichen Problemen konfrontiert sein Im Zusammenhang mit dem Stillprozess, einschließlich des Mangels an ausreichenden Milchmengen, um ihr Kind zufrieden zu stellen, wirkt sich dies psychisch und physisch auf die Mutter aus. Daher versucht sie auf verschiedene Weise und auf verschiedene Weise, die für ihr Baby erforderliche Milchsekretion zu erhöhen. In diesem Artikel geben wir einige Rezepte und Lebensmittel, um Ihnen bei der Bewältigung dieses Problems zu helfen.
Vorteile des Stillens
- Prävention von Osteoporose bei stillenden Frauen.
- Verzögerter Eisprung bei der Mutter, wo sie ihre Geburt organisieren kann.
- Die Förderung der emotionalen Gesundheit ist für den Geist von Vorteil, so dass die Häufigkeit von Angstzuständen, Spannungen und Depressionsgefühlen gering ist.
- Postnataler Gewichtsverlust, bei dem die stillende Frau Fett verbrennen und zum normalen Gewicht zurückkehren kann.
- Niedrige Kosten und Verfügbarkeit für Mutter und Vater die Kosten für künstliche Ernährung.
- Reinigen und erweichen Sie den Darm des Babys und verringern Sie das Risiko einer Vergilbung.
- Steigern Sie die Intelligenz des Kindes und das Wachstum seines Geistes, da es die notwendigen Vitamine und Proteine enthält.
- Anpassung und Anpassung des Kindes in seinen ersten Tagen an die Umgebung.
Möglichkeiten zur Erhöhung der Stillmilch
- Ring: Der Ring ist eines der Kräuter, die die Milchproduktion in der Brust steigern. Es enthält das Phytoöstrogen, das dazu beiträgt, seine Sekretion zu erhöhen, indem ein Esslöffel der Samen des Rings die ganze Nacht über in ein Glas Wasser getaucht und dann morgens zwei Minuten lang gekocht und täglich gefiltert und getrunken wird.
- Cummins: Kreuzkümmelpillen erleichtern den Prozess der Milchsekretion und sind eine Eisenquelle, die den Körper von Mutter und Kind stärkt. Dazu wird ein Esslöffel Kreuzkümmel mit einem Teelöffel Zucker gemischt und dann in ein Glas Milch gegeben und getrunken Vor dem schlafen gehen.
- Fenchel: Die Samen erhöhen die Milchsekretion, da sie als Hormone wirken, die die Milchproduktion im Körper fördern, die Verdauung erleichtern und die Schmerzen des Dickdarms beim Baby verhindern, indem sie einer Tasse heißem Wasser einen Esslöffel Fenchelsamen hinzufügen , und decken Sie und lassen Sie für eine halbe Stunde, täglich.
- Zimt: Wenn Zimt eingenommen wird, verbessert die Laktation die Milchsekretionsmenge, verbessert den Geschmack und das Aroma des Babys und akzeptiert es leicht. Mischen Sie zwei Teelöffel Zimt mit einem halben Teelöffel Honig, geben Sie eine Tasse lauwarme Milch hinein, trinken Sie vor dem Schlafengehen und wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich.
- Kalte Kompressen: Der Mangel an Milchsekret in der Brust kann auf eine schlechte Durchblutung der Brüste zurückzuführen sein und wird aktiviert durch:
- Machen Sie vor dem Stillen in fünf Minuten eine einfache Massage.
- Tauchen Sie das Tuch in lauwarmes Wasser und drücken Sie es dann gut zusammen.
- Verwenden Sie das Tuch bei der Massage, indem Sie die Brust in Richtung Brust drücken.
- Füttern Sie das Kind nach der Massage 10 Minuten lang.