Ist es verboten, Gefühle auszudrücken?

eine Einleitung

Gefühle sind ein menschliches Merkmal, das in allen Menschen existiert. Über den Ausdruck dieser Gefühle gehen die Meinungen auseinander. Gefühle sind das, was wir als Menschen motivieren oder frustrieren. Sie sind das Paddel, das uns von einem Fall zum anderen bewegt. Gefühle haben eine große Priorität und sehen die Gefühle jedes Menschen. Sein Gesicht.
Lassen Sie uns dieses Problem diskutieren und die Ansichten dazu sehen:

Fähigkeiten, die im Rahmen der psychischen Gesundheit sozialen Erfolg erzielen

1. Drücken Sie aus, was Sie fühlen?
2. Wenn ein Freund Sie um eine inakzeptable Anfrage bittet, würden Sie sich einfach bei ihm entschuldigen?
3. Fällt es Ihnen schwer, eine Ware oder Ware, die Ihnen ein Verkäufer als Geschenk anbietet, abzulehnen?
4. Ist es für Sie einfach, materielle Hilfe für etwas Wichtiges zu beantragen?
5. Können Sie Ihre Liebe oder Zuneigung zu bestimmten Menschen oder Dingen leicht ausdrücken und beschleunigen?
6. Wenn Sie hören, dass jemand schlechte Nachrichten über Sie meldet, zögern Sie, ihn zu kontaktieren oder zu stoppen?
7. Fällt es Ihnen schwer, andere zu loben oder zu kritisieren?
8. Warum sollte diese Fähigkeit entwickelt werden?

Die Wichtigkeit, Gefühle auszudrücken

Es gibt mehr als einen Grund, warum wir Sie ermutigen, die Fähigkeit zu entwickeln, Gefühle auszudrücken und sich als ein Weg der psychischen Gesundheit zu behaupten, einschließlich:

• Hilft, positiv mit anderen zu kommunizieren, damit diese Ihre Handlungen und Überzeugungen in einem Klima der Beruhigung und des Vertrauens in Ihre Fähigkeiten in Leben und Arbeit besser vorhersagen können.
• Sie können viele Aspekte von Frustration und Misserfolg vermeiden, da Sie so mit Eleganz aus kritischen Situationen herauskommen können
• Auf der anderen Seite erhalten Ausbilder in diesem Merkmal in der Regel mehr positive Gewinne und Vorteile in den Bereichen Arbeit und Beruf als diejenigen, die weniger selbstbewusst sind
• Positive Selbstdarstellung und positives Verhalten gegenüber Menschen haben sich als gleichermaßen positiv erwiesen und tragen dazu bei, einen tugendhaften Kreis von für beide Seiten vorteilhaften sozialen Beziehungen zu schaffen.
• Forschungen und wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass Menschen, die frei sind, Gefühle und Selbstbestätigung auszudrücken, mehr sprechen als andere und ihre Gefühle innerhalb der Gruppe freier ausdrücken, sodass sie anderen einen ähnlichen Ausdruck ihrer Gefühle geben. Das selbstbewusste Ausdrücken von Gefühlen schafft somit eine positive, leichte Atmosphäre. Es hilft, eine einfache und herzliche Beziehung zu anderen aufzubauen und eine Quelle der gegenseitigen Beruhigung und positiven Kommunikation mit anderen zu sein
• Für Menschen mit dieser Fähigkeit ist es einfach, eine der Hauptanforderungen an die psychische Gesundheit und die Mitgliedschaft im Allgemeinen zu erfüllen und den negativen Auswirkungen von Stress und Stressarbeit und Lernen im Besonderen zu widerstehen

Was Sie tun müssen, um diese Fähigkeit zu trainieren

1. Vermeiden Sie Raserei, Wut und Angst. Wenn Sie diese schlechten Emotionen Ihnen überlassen, können Sie sie mit Emotionen kontrollieren. Dies ist Ihre Art, mit verschiedenen Arten von Stress umzugehen, im Gegensatz zur Flexibilität und Reaktionsfähigkeit jeder Haltung mit den erforderlichen Gefühlen und Ausdrücken.
2. Wenn einige Ihrer Kollegen, Kinder oder Familienmitglieder immer an Ihren Handlungen beteiligt sind, bedeutet dies, dass Sie ihnen erlauben, eine Schwäche zu entdecken, die auch in gutem Glauben ausgenutzt werden kann, um Sie zu provozieren. Ganz zu schweigen davon, dass einige von denen, die nicht in der Nähe sind, Sie vielleicht erziehen möchten, um sich als dummes, passives und rücksichtsloses menschliches Wesen zu zeigen.
3. Seien Sie sich Ihrer Art zu reagieren bewusst, damit Sie Ihre Gefühle ehrlich ausdrücken können, auch wenn Sie ganz oben auf Ihren Emotionen stehen.
4. Lernen Sie einige soziale Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Gefühle spontan und auf nicht künstliche oder motivierende Weise auszudrücken
5. Vermeiden Sie Wettbewerbe und dumme Begegnungen mit anderen und lassen Sie sich nicht von ihnen dazu ziehen
6. Entwickeln Sie freundliche Einstellungen, die frei von Feindseligkeit, Ausdauer und Missbrauch der Rollen anderer sind. Denken Sie beispielsweise beim Umgang mit Vorgesetzten, Professoren oder Vorgesetzten daran, dass für ihre Rolle Befehle oder Anweisungen erforderlich sind.
7. Geben Sie ihnen die Kraft, die sie brauchen, um ihre Rolle zu erfüllen. Denken Sie auch daran, dass Sie in anderen Situationen eine ähnliche Rolle spielen und dass die Fähigkeit zur Selbstbehauptung im Gesundheitsinhalt darin besteht, dass Sie und die mit Ihnen in verschiedenen sozialen Beziehungen beteiligten Parteien den gegenseitigen Gewinn so weit wie möglich gewinnen
8. Gehen Sie in der Argumentation nicht zu weit, versuchen Sie zu zeigen, dass wir immer Recht haben oder dass jede andere Meinung im Vergleich zu unseren Ansichten oder Meinungen unlogisch ist, damit die Person, die ihre Gefühle ausdrücken kann, die Beharrlichkeit bei Fehlern vermeidet, weil sie es gut weiß Wenn ein Problem nicht behoben wird, entsteht ein zusätzliches Problem, das möglicherweise schlimmer ist, als wenn Sie den Fehler eingestanden und die Bestellung wie gewohnt fortgesetzt hätten und gezeigt hätten, dass Sie nicht gemeint haben, was falsch war, und dass Sie es in Zukunft vermeiden werden .
9. Die Fähigkeit, Emotionen und Selbstbehauptung auszudrücken, ermöglicht es Ihnen auch, sich auf subtile Weise zu weigern, jemanden in eine alberne oder langweilige Debatte oder Diskussion zu verwickeln, und sich eindeutig zu weigern, sich auf Polemik oder Kontroversen einzulassen, und dass Sie nicht weniger als eine stille Diskussion akzeptieren auf gegenseitigen Respekt.

Die überwiegende Mehrheit dieser Tipps stammt aus unterschiedlichen Umständen, wurde aus einem anderen Blickwinkel entwickelt und spiegelt die besonderen Bedürfnisse anderer wider. Sie spiegeln oft ihre persönlichen Motivationen wider, die, so edel sie auch sein mögen, Ihr eigenes Verständnis der Position, mit der Sie interagieren, möglicherweise nicht vollständig widerspiegeln.

Die Fähigkeit, Gefühle und Selbstbehauptung auszudrücken, steht nicht in Konflikt, während versucht wird, von der Beobachtung anderer und ihrer Erfahrung im Umgang mit ähnlichen Situationen zu profitieren. Unsere Beobachtung anderer und der Nutzen ihrer Erfahrungen – in ihrer sichersten Position – eröffnen breite Erfolgsaussichten bei der Lösung ähnlicher Probleme und der Entwicklung unserer Fähigkeiten, so dass wir den Druck und die Frustrationen des Lebens überwinden können. Lernen Sie von jetzt an, wie Sie Ihre Gefühle ehrlich, sicher und beruhigend ausdrücken können.