Methoden zur Behandlung von Depressionen

Depression

Depression ist eine Stimmungsstörung, die zu einem dauerhaften Gefühl von Traurigkeit, Unglück und Verlust des Lebensinteresses führt. Es beeinflusst Gefühle und Gedanken und die Art und Weise, wie der Einzelne handelt. Es verursacht auch viele psychische und physische Probleme, was es für eine Person schwierig macht, die Aktivitäten auszuführen, an die sie gewöhnt ist. Und dieses Leben verdient es nicht zu leben. Depression ist nicht nur ein vorübergehender Anfall; Es ist ein Zustand, der Zeit der Behandlung erfordert.

Ursachen der Depression

Es gibt eine Reihe von Ursachen für Depressionen, darunter:

Genetik : Das Risiko einer Depression ist größer, wenn die Krankheit in der Familienanamnese vorliegt. Derzeit arbeiten Forscher daran, Gene zu finden, die möglicherweise eine Depression verursachen.
Hormone : Eine Hormonstörung kann zu Veränderungen führen, die zu Depressionen führen können, insbesondere bei Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt.
Gehirnchemie : Jüngste Studien legen nahe, dass Ungleichgewichte in den Neurotransmittern, die eine Rolle bei der Beeinflussung der Stimmung spielen, eine Ursache für Depressionen sein können.
Biologische Ursachen : Menschen mit Depressionen leiden unter Veränderungen im Gehirn, da ihre Studie Wissenschaftlern helfen kann, die Ursachen von Depressionen zu kennen und zu identifizieren.

Formen der Depression

Wissenschaftler klassifizierten Depressionen in Form verschiedener Formen:

Einfache Depression : Die Person leidet über einen längeren Zeitraum an Symptomen einer schweren Depression, jedoch weniger stark, jedoch über kürzere Zeiträume einer partiellen Depression.
Partielle Depression : Eine Depression, die über einen langen Zeitraum von bis zu zwei Jahren oder länger anhält, aber die Symptome sind milder als bei einer schweren Depression.
schwere Depression : Es handelt sich um eine Depression, die die Arbeits- oder Lernfähigkeit einer Person beeinträchtigt, Schlafstörungen, Appetit- und Essstörungen sowie die Fähigkeit, das Leben zu genießen, verursacht und nur einmal im Leben einer Person auftreten oder mehrmals wiederholt werden kann.

Symptome einer Depression

Depression Viele Symptome und Anzeichen, die darauf hinweisen, dass die Person mindestens zwei Wochen lang täglich an der Person leidet, an der sie leidet, und diese Symptome:

Deutliche Veränderungen in der Stimmung und im Nichtverhalten einer Person.
Verlust des Interesses an Hobbys und Aktivitäten, die er liebte.
Niedrige Energie, Müdigkeit, langsame Bewegung, Denken und Sprechen.
Kontrolle über traurige Stimmung oder Angst, Gefühl der Leere.
Schuld, Hilflosigkeit und geringes Selbstwertgefühl.
Schwieriges Denken, Konzentration, Entscheidungsfindung und Vergesslichkeit.
Denken Sie daran, zu sterben oder Selbstmord zu begehen.
Pessimismus und Verzweiflung.
Appetitlosigkeit und geringes Gewicht oder umgekehrt; das Gewicht steigt und der Wunsch, mehr zu essen.
Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf.
Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen.

Behandlung von Depressionen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Depressionen zu behandeln oder zur Aktivierung traditioneller Behandlungen beizutragen, darunter:

Verhaltenskognitive Therapie : Die kognitive Verhaltenstherapie zielt darauf ab, Ideen und Verhaltensweisen zu ändern, die zur Depression beitragen. Die Behandlung bestimmt, wie sich die Beziehungen des Patienten auf sein Temperament auswirken. Psychosoziale Psychotherapie hilft Menschen zu verstehen, wie ihr Verhalten und Temperament von ungelösten Problemen und unbewussten Gefühlen beeinflusst werden. Einige Patienten benötigen einige Monate Behandlung, während andere einen längeren Zeitraum benötigen.
Medikamentöse Therapie : Es werden Antidepressiva verwendet, die sich auf den Chemikaliengehalt im Gehirn auswirken. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die von einem Facharzt verabreicht werden, abhängig von ihrer Wirksamkeit und der Art der Einnahme.
Sport treiben : Untersuchungen haben ergeben, dass eine moderate körperliche Aktivität vier- oder fünfmal pro Woche für etwa eine halbe Stunde dazu beitragen kann, die Stimmung zu verbessern, das Selbstvertrauen zu stärken, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und die Energie zu steigern.
Phototherapie : Es ist eine vielversprechende Behandlung für Trauer und Depressionen; Hier sitzt die Person vor einer Kiste mit speziellem Licht, das entweder helles oder dunkles Licht liefert, und kann nach Rücksprache mit dem Spezialisten in Verbindung mit anderen Behandlungen als Lichttherapie eingesetzt werden.
Pet Therapy : Die Aufzucht eines Haustieres ist kein Ersatz für eine Behandlung, kann jedoch Symptome einer leichten oder mittelschweren Depression lindern, da Tiere die Einsamkeit lindern und bedingungslose Liebe bieten. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Aufzucht von Haustieren Schlafprobleme reduzieren und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern kann.

Unterstützen Sie die Person mit Depressionen

Um jemandem zu helfen, Depressionen loszuwerden, sollte eine Person etwas über Depressionen lernen, ihre Ursachen und Auswirkungen verstehen, wie sie behandelt werden kann, um einer depressiven Person helfen zu können, und dass der Patient auch mit dem Patienten geduldig sein und verstehen muss, dass die Die Behandlung kann einige Zeit dauern. Um auf sich selbst aufzupassen und sich Zeit zu nehmen, um Hobbys und spirituelle Erneuerung auszuüben. um nicht frustriert zu sein, wenn man sich mit dem Patienten mit Depressionen befasst. Es gibt verschiedene Dinge, die getan und einer Person mit Depression präsentiert werden können.

Ermutigen Sie ihn, sich zur Behandlung zu verpflichten, die Anweisungen des Arztes einzuhalten und ihn an die Zeit der Medikation zu erinnern.
Hören Sie ihm zu und zeigen Sie Interesse an ihm und den Wunsch, seine Gefühle zu verstehen, und vermeiden Sie dies, um Ratschläge zu geben oder Urteile zu wiederholen.
Positive Verstärkung zu bieten und ihn an seine positiven Eigenschaften zu erinnern, und wie wichtig und sein eigener Status; weil die depressive Person dazu neigt, sich selbst hart zu beurteilen und sich ständig zu tadeln.
Ihm zu helfen und wenn möglich Aufgaben zu übernehmen und wenn möglich zu übernehmen.
Er hilft ihm, sich an ein bestimmtes tägliches Protein zu halten, gibt ihm mehr Kontrolle über sein Leben und arbeitet daran, eine möglichst stressfreie Umgebung zu schaffen.
Ermutigen Sie ihn, an religiösen und spirituellen Praktiken teilzunehmen, sei es einzeln oder in einer Gruppe.
Planen Sie mit ihm und nehmen Sie an Aktivitäten oder Hobbys teil, die er zuvor geliebt hat, ohne ihn zu zwingen.