die Angst
Die Angst vor den psychischen Problemen, die den Menschen betreffen, durch Gefühle und Gefühle, die zur Angst führen, Angst ist der Feind des Menschen, sie führt zum Scheitern und die Intensität der Angst von einer Person zur anderen und die Stärke von etwas, das ist Angst davor.
Zeichen und Zeichen der Angst
- Zerstreutheit.
- Spannung.
- Gelbliches Gesicht und sei blass.
- Starkes Schwitzen.
- Appetitlosigkeit beim Essen.
- Die Unfähigkeit einer Person, ihr Geschäft gut zu machen.
- Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vermischen.
- Herzschlag schnell.
Möglichkeiten, die Angst loszuwerden
- Die Angst ist immateriell, aber sie kann gefühlt werden, und sie basiert auf etwas, das gefühlt werden kann, wie Allah, indem er Gott und sein Buch benutzt, indem er das Stadium der Angst vor Dingen vermeidet, die nicht bekannt sind, und die Entschlossenheit stärkt und Trost des Kumpels, wie im Vers, Große Wahrheit Gottes.
- Üben. Je mehr Sie Angst haben, desto mehr trainieren Sie, der Sport wirkt auf Ihre Angst ein, vermeidet diese Phase und spielt eine große Rolle bei der Beseitigung von Angst und Anspannung beim Menschen.
- Tun Sie etwas, während Sie nervös sind und nicht an etwas denken, vor dem Sie Angst haben, und tun Sie im Idealfall etwas, z. B. Bücher und Romane lesen, schöne Geschichten, Zeichnungen zeichnen, eine Tasse Kaffee oder Tee kochen, Ihre Bedürfnisse und Ihr Zimmer arrangieren .
- Bringen Sie Papier und Stift mit, schreiben Sie auf das Papier, Wörter und Wörter, um sie zu stärken, und beseitigen Sie die Ängste, die Sie verfolgen, oder den Namen der Person, die Sie als Vorbild in Ihrem Leben nehmen. Je mehr Sie sich erinnern, desto stärker ist Ihre Stärke. Ihr Haar oder die Wache oder an einem geeigneten Ort, ich fühlte einen Zustand der Angst in die Zeitung gehen und es anschauen, es in Ihrem Herzen lesen, es beseitigt die Angst, die Sie verfolgt, und stärkt Ihre Entschlossenheit und bewegt Sie in die Welt der Kraft.
- Sich deiner Angst zu stellen ist etwas, das du fürchtest. Die Konfrontation mit Angst tötet die Angst für immer, aber das Ergebnis ist negativ für Sie. Aber Angst zu töten stärkt dich und macht dich weise, dich wieder der Angst zu stellen, wenn es passiert. Angst einmal zu begegnen ist besser als sich ihr täglich zu stellen.
- Verwenden Sie einen Freund, sprechen Sie mit einem Freund, dem Sie vertrauen, um Ihr Herz zu stärken, das Vertrauen in sich selbst zu stärken, er führt Sie auf den richtigen Weg und was Sie tun müssen, um den Zustand der Angst zu vermeiden, den ein Freund nicht hat ein Fremder zu sein, kann ein weiser Vater, ein Bruder, eine Mutter oder eine Frau sein.