die Angst
Angst ist eine Sprache, die eine Quelle von Angst, Furcht, Angst und Terror ist. Ein Begriff ist ein Gefühl der wahrgenommenen Bedrohung oder Gefahr, das die Stoffwechsel- und Stoffwechselfunktionen des Individuums und damit sein Verhalten deutlich verändert. Es kann sich verstecken, entkommen oder einfrieren. Zu den beängstigenden Ereignissen und ist ein Instinkt der Instinkte, die derselben Person innewohnen, der mit den Bedingungen wächst, die sie fördern, während er durch eine angemessene Behandlung für sie beseitigt werden kann, und in diesem Artikel werden wir Sie mehr kennen.
Arten von Angst
- Rationale Angst, logische Angst oder angemessene Angst, die durch tatsächliche Ursachen verursacht wird, die sie verstärken.
- Irrationale, irrationale oder unangemessene Angst oder sogenannte Phobien ist die intensive oder übermäßige Angst vor einer bestimmten Sache, bei der eine Person die Fähigkeit verliert, sich selbst zu kontrollieren.
Symptome der Angst
- Sich angespannt oder ängstlich fühlen.
- Schwindel oder Müdigkeit.
- Trockener Hals und Mund.
- Erhöhte Herzfrequenz als normal.
- Mangel an Lust zu essen, Appetitlosigkeit.
- Mangel an Lust, Menschen zu verbinden.
Warum Angst?
- Stellen Sie sich unrealistische Dinge vor, die den Zweifel eines Individuums erhöhen.
- Exposition gegenüber einer schockierenden und beängstigenden Position, an die sich der Einzelne ständig erinnert und die er nicht vergessen kann.
- Eine Reaktion auf die Anregung dessen, was in der Gegenwart geschieht.
- Erwarten Sie in Zukunft eine potenzielle Bedrohung.
- Stellen Sie sich ein bestimmtes Risiko vor.
Beispiele für Angst
- Angst vor dem Fahren nach einem schmerzhaften Unfall.
- Die Angst, etwas zu essen, weil es der Person Gesundheitsschäden verursacht hat, wie zum Beispiel die Angst, Fisch zu essen, damit eine Gabel nicht im Hals der Person steckt.
- Angst vor Donner und Blitz, weil man diese Geräusche permanent hört.
- Angst vor dem Fahren eines elektrischen Aufzugs aufgrund von Ausfallzeiten und der Person darin.
- Angst vor Krankheit oder Tod.
Behandlung von Angst
- Gute Führung des Einzelnen, wenn er einer Situation ausgesetzt ist, die ihm Angst macht oder ihm Anspannung und schweres Unbehagen verursacht.
- Koran lesen oder Koran über diejenigen rezitieren, die Angst haben.
- Massieren Sie die Brust mit dem Herzen, der Vorderseite eines der natürlichen Öle wie Olivenöl.
- Halten Sie den Einzelnen von Situationen fern, die ihn erschrecken.
- Ich suche Psychotherapie.
- Der Versuch, sich seinen Ursachen zu stellen oder nach und nach beängstigende Dinge zu tun.
Auswirkungen negativer Angst auf den Eigentümer
- Das ständige Gefühl des Unbehagens aufgrund des ständigen Gefühls der Gefahr.
- Versagen im öffentlichen Leben.
- Ein Rückgang der Beziehung des Individuums zu anderen deutlich.
- Herzinfarkt, Schlaganfall oder plötzlicher Tod bei extremer Angst.