Was sind die Symptome von Panik und Angst?

Panikstörung

Panikstörung ist eine der häufigsten Angststörungen, die bei Menschen häufig sind. Diese Störung ist vielen Menschen unbekannt. Es tritt in Form einer Reihe von Anfällen auf, die einige körperliche Symptome zeigen, und Panikattacken gehen mit dem Gefühl einer Person einher, große und schwere Angst zu haben oder den Verstand oder das Bewusstsein zu verlieren. Bei einem Herzinfarkt, wenn man weiß, dass es keinen bestimmten Grund dafür gibt Angst oder Panikattacke.

Ursachen für Panikstörung und Angst

Die Ursache der Panikstörung wurde noch nicht ermittelt, aber Studien haben eine Reihe von umweltbedingten und biologischen Ursachen aufgezeigt, die die Ursache der Störung sind:

Zerebrale Dysfunktion, bei der es zu Störungen und Störungen in den Nervenzellen kommt.
Genetische Veranlagung: Bei vielen Krankheiten führt das Wiederauftreten der Anzahl von Menschen mit dieser Erkrankung in der Familienanamnese zu einer größeren Bereitschaft, an dieser Störung zu leiden, als diejenigen, die keine Familienanamnese mit dieser Krankheit haben.
Drogen- und Alkoholabhängigkeit kann zu Panikstörungen führen.
Angst und Stress aufgrund von Lebensproblemen, wichtige Ereignisse, die den Lebensverlauf eines Menschen verändern; Der Tod eines geliebten Menschen oder ein großes emotionales Trauma können ebenfalls diese Störung verursachen.

Symptome, die mit Panikattacken einhergehen

Die Symptome, die mit Panikattacken beim Menschen verbunden sind, treten plötzlich auf: Sie erreichen den Höhepunkt in Momenten und Minuten und begrenzen die Beschleunigung des großen Herzschlags, zusätzlich zu der Intensität von Herzklopfen und Zittern, die im Herzen auftreten, auch die der Person Panik Panik und Schwindel mit Das Auftreten von Schweiß und sehr groß, zusätzlich zu Störungen der Verdauung und des Verdauungssystems, und der Panikattacke Betroffene fühlen Atemnot zusätzlich zu einem Fall von Erstickung, so dass die Panikstörung die Kontrolle über verliert selbst und kontrolliert von Gefühlen intensiver Angst um sein Leben, Läsion unangenehme Gefühle.

Diagnose einer Panikstörung

Die einfachen Panikattacken können, wenn sie nicht behandelt werden, zu einer Störung der Panik und der extremen Angst führen. Eine frühzeitige Diagnose erhöht die Wirksamkeit der Behandlung und die Genesungsrate des Patienten, aber nicht jeder, der einen Anfall hat, hat die Störung. Was ist eine Person, die an Panikstörung oder vorübergehenden Angstzuständen leidet? Diese Kriterien sind:

Panikattacken sind häufig und unerwartet.
Ein Anfall von mindestens einem Monat ununterbrochener Angst, Besessenheit und Angst vor einer Person, die einen weiteren Anfall hat.
Dass die Ursache des Anfalls nicht bestimmte Drogen, Alkohol oder Drogen sind oder dass sie durch eine andere psychische oder organische Krankheit der Person verursacht werden.

Auf Panikattacken folgen normalerweise schwere Panikattacken oder eine Reihe von psychischen Komplikationen, die bei der Person auftreten und dazu führen, dass sie nicht mehr aus dem Haus gehen oder sich mit Menschen vermischen kann. Daher ist sie im Haus eingesperrt, was sich stark auf ihre sozialen Beziehungen auswirkt.

Behandlung von Panik und Angst

Eine Vielzahl von Panikbehandlungen kann angewendet werden, einschließlich Beruhigungsmitteln, vom Arzt verschriebenen Antidepressiva sowie der Anwendung von Psychotherapie und kognitiven Verhaltenstherapien, von denen Menschen durch Psychologen profitieren. Von den Arten der Psychotherapie bei der Behandlung von Panikattacken:

Individuelle Psychotherapie: Sie führt individuelle Sitzungen mit dem Patienten durch, unterstützt ihn und ermutigt ihn, mit diesen Anfällen umzugehen, und hilft dem Patienten, Angstzustände zu lindern und Angstzustände zu verringern.
Entspannungs- und Atemübungen: Durch das Unterrichten der Entspannungs- und Atemübungen des Patienten wird der mit dem Anfall verbundene Stress reduziert. Atemübungen beruhigen auch die mit dem Anfall verbundenen körperlichen Symptome.
Gruppentherapie: Sie wird durch Beratung bei Fällen mit derselben Störung und Lehrmechanismen zur Kontrolle von Panikattacken bereitgestellt.
Biologisches Feedback: Der Patient beobachtet oder hört, was während der Entspannung mit seinem Körper passiert und wie seine Form ist, wenn er ruhig ist.

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie kommt es darauf an, die fehlerhaften mentalen Muster, die Panikattacken verursachen, zu ändern und zu ändern. Es verändert das Verhalten des Patienten während des Kampfes und bringt ihm bei, wie man es verbessert. Der Patient lernt, sich den Anfall als eine einfache Erkrankung vorzustellen, nicht als einen Herzinfarkt, und dass er in Ordnung ist. Und beseitigen Sie sie, indem Sie die Behandlung und Nachsorge fortsetzen. Der Unterschied zwischen dieser Therapie und der Psychotherapie besteht darin, dass sie sich auf die Gegenwart und die Anfälle direkt konzentriert, nicht auf die Vergangenheit des Patienten, sondern auch Entspannungs- und Atemmethoden verwendet, um den Patienten für das Nubia-Stadium zu erreichen.

Selbstversorgung zu Hause für Panikkranke

Eine Person mit Panikattacken kann selbsttragende Maßnahmen ergreifen, um die medizinische Behandlung zu unterstützen und ihre Wirksamkeit zu erhöhen.

Verpflichtung zum vom Spezialisten empfohlenen Behandlungsplan und Einhaltung seiner Anweisungen.
Den Patienten selbst mit Menschen zu umgeben, die ihn bei Anfällen unterstützen oder zuvor behandelt haben.
Vermeiden Sie Stimulanzien, Alkohol und Drogen aller Art.
Übung übt Entspannung, Atmung und Stresskontrolle.
Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Ruhe.
Bewegung und Outdoor-Aktivitäten.

Wie man einem Patienten hilft, eine Panikattacke zu überwinden

Wenn Sie Anfälle haben, eine Linie mit dieser Störung kennen oder einen Übelkeitspatienten haben, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um den Anfall zu überwinden, darunter:

Einige Menschen verwenden normalerweise Puffing in einem Beutel, um den Anfall und die Angst zu beruhigen. Diese Methode ist jedoch möglicherweise nicht wirksam bei der Regulierung des Atems von Personen mit Atembeschwerden, insbesondere von Personen mit Atemproblemen wie Asthma.
Beruhigen Sie die Schultern des Patienten und versuchen Sie, sich auf die angespannten Körpermuskeln zu konzentrieren.
Beruhigen und fördern Sie die Anstrengung, die Muskeln allmählich zu entspannen, indem Sie die Muskeln des linken Beins straffen und tief durchatmen. Halten Sie dann diesen Atem an und lassen Sie ihn los und bewegen Sie sich mit demselben Mechanismus zum rechten Bein, um die Muskeln des Ganzen allmählich zu entspannen Körper.
Um Nubien zu kontrollieren, legt der Patient seine Hand auf den Bauch, um sein schnelles Atmen zu spüren, und versucht, den Atem zu verlangsamen, wobei er allmählich die Luft aus seinen Lippen nimmt, als wollte er eine Kerze löschen.