Was verursacht übermäßige Nerven

Neurose

Übermäßige Emotionen sind sehr starke Emotionen, die sich aus mehreren Gefühlen und Ursachen ergeben. Seine Intensität variiert von Individuum zu Individuum; Einige äußern sich mit leichten Beschwerden, andere mit übermäßigem Ärger oder übermäßiger Nervosität. Der Einzelne muss seine Ursachen verstehen und mit ihnen umgehen. Untereinander diesen Nerv und diese Wut zu verstehen und damit Probleme zu lösen und zu beenden.

Die Bedeutung von extra Nerven

Übermäßige Nervosität (oder Wut) ist eine physiologische Erregung und eine Reihe von emotionalen Symptomen, die durch Frustration verursacht werden und darauf abzielen, sich selbst oder andere zu verletzen und zu bestrafen, begleitet von psychischen und physischen Manifestationen. Der Ärger hat andere Synonyme in der Sprache, wie Feindseligkeit, Gewalt und Nervosität.

Ursachen für Nervenüberschuss

Es gibt verschiedene Gründe, sich nervös zu fühlen, und es gibt verschiedene Arten:

Organische Ursachen

Physische physische Ursachen können außerhalb des Willens des Einzelnen liegen und zu übermäßigem Nerv führen. Diese Ursachen sind:

Unterernährung
Eisenmangel im Körper.
Krankheiten wie Lethargie und Kopfschmerzen.
Niedriger Blutzucker.
Erhöhte Schilddrüsensekretion.
Probleme mit Frauen, wie hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Menstruation.
Körperliche Erschöpfung.

Psychologische Ursachen

Psychologische Gründe für übermäßige Nervosität sind:

Bildungs- oder soziale Anliegen

Von den pädagogischen und sozialen Ursachen von Nervosität sind die folgenden:

Methoden, um Nervosität und Wut auszudrücken

Neurologie kann auf verschiedene Arten ausgedrückt werden:

Konstruktiver Ausdruck : Ein Versuch, die Situation zu verbessern, indem die Person besprochen wird, die Nervosität oder Wut verursacht, oder die Seele zu beruhigen, bevor ein Schritt unternommen wird, der von Nerven herrührt.
Destruktiver oder direkter Ausdruck : Der Akt der Feindseligkeit gegenüber der Person, die Nervosität verursacht und die Gefühle des Zorns und des direkten Ausdrucks davon herausnimmt.
Indirekter Ausdruck : Den Nerv zurückhalten und Ärger unterdrücken, z. B. den Ausdruck von Ärger durch Vorstellen verwenden, stellt sich die Person vor, die Person anzuschreien, die die Nervosität verursacht, dies aber nicht wirklich tut.

Umgang mit überschüssigen Nerven bei anderen

Die natürliche Kommunikation zwischen zwei Parteien besteht darin, dass zuerst eine verbale oder nonverbale Nachricht an die andere Partei gesendet wird, auf die die beiden Parteien antworten und kommunizieren, aber die Person, die wütend oder nervös über die negativen Wörter und Nachrichten der anderen Partei ist, ohne Ihm das Recht zu geben, zu antworten, obwohl die andere Partei möglicherweise auch negativ reagiert. Dies kann die Atmosphäre übermäßiger Streitereien und Nervosität aller Parteien erhöhen und wenn die Reaktion der Gegenpartei positiv oder ruhig ist, von der verärgerten Person interpretiert werden Als Beleidigung oder Verachtung und Hass, und der Überschuss des neuronalen Kreislaufs wird sich ausdehnen und wachsen und die Positionen des Streits verstärken, ist es möglich, ihn durch die folgenden Schritte zu vermeiden:

Die Beurteilung des Verhaltens bezieht sich nicht auf die Person, bei der Kritik auf das störende Verhalten und seine Auswirkungen sowie auf Alternativen dazu gerichtet ist, ohne das Individuum und seine negative Kritik und Beurteilung seiner Persönlichkeit anzugreifen.
Die Wahl der geeigneten Sprache und die Verwendung der Botschaften des Ego in Form von (I) ist eine Möglichkeit, Gefühle gegenüber dem Problem und seinen Auswirkungen zu beschreiben, anstatt das Wort (Sie) und die Anschuldigungen zu verwenden, die zunehmen können der Nerv in der Person.
Gutes Zuhören Das Gefühl der wütenden oder nervösen Person, dass die andere Partei ihm zuhört und versucht, ihn zu verstehen und mit ihm zu kommunizieren, lässt sie sich ruhig fühlen.
Die Verwendung offener Fragen, bei denen die Frage der Person Fragen stellt, die in Worten wie wie und warum und wo erklärt werden müssen, die nicht mit Ja oder Nein beantwortet werden können, hilft der verärgerten Person, sich auszudrücken, und damit ein Gefühl der allmählichen Ruhe.

Möglichkeiten, überschüssige Nerven loszuwerden

Übermäßiger Nerv kann auf eine oder mehrere der folgenden Arten beseitigt werden: