Depression
Depression: Es ist ein Defekt in der gesamten Masse des menschlichen Körpers, sei es in seinem Körper oder sogar in seinem Denken und seiner Sicht auf das Leben und den Alltag, und dieses Ungleichgewicht verliert das menschliche psychische und physische Gleichgewicht. Depressionen sind eine weit verbreitete psychische Erkrankung bei allen Menschen, unabhängig von Geschlecht, Altersgruppen sowie sozialem und kulturellem Niveau. Depressionen beeinflussen das Verhalten des Einzelnen, treiben ihn zu Einsamkeit, Trauer, Langeweile, Langeweile, Beschwerden und sogar zu Versäumnissen. Das Denken einer Person ist Selbstmord, daher sollten Sie die Schwere der Depression nicht unterschätzen und versuchen, Depressionen zu heilen.
Symptome
Zusätzlich zu den zuvor erwähnten Symptomen einer Depression gibt es andere Symptome der wichtigsten:
- Das ständige Gefühl von Pessimismus, Faulheit und Hilflosigkeit.
- Verlust des Vergnügens.
- Schlaflosigkeit und Unfähigkeit, richtig zu schlafen.
- Essstörungen sind entweder Magersucht oder sogar übermäßiger Appetit.
- Emotionaler Ärger und Emotionen bei den kleinsten Dingen.
- Mangel an Fokus und Verlust der Erinnerungsfähigkeit.
Behandlung
- Positives Denken: Der Patient sollte über all das Glück in sich selbst nachdenken, da er sich negativen Gedanken stellen muss, die in sich selbst die Not und Depression hervorrufen, und sie mit positiven Aspekten überwinden muss.
- Übung, Übung hilft, Symptome und Depressionen zu lindern.
- Das Erkennen der Existenz einer Depression und das Nicht-Rechtfertigen dieser Depression ist eng oder ängstlich und wird schnell gehen. Das Erkennen des Problems ist die halbe Lösung.
- Das Ausüben von Hobbys, das Üben eines Lieblingshobby hilft dem Individuum, seine Anspannung abzubauen, und erhöht das Selbstvertrauen des Individuums.
- Aufrechterhaltung einer Magnesium-reichen Ernährung, Verzehr von Bananen, Fisch und Blattgemüse, da Magnesium die Sekretion von Serotonin stimuliert, was die Stimmung verbessert.
- Die Praxis der Freiwilligenarbeit, die dem Einzelnen hilft, sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu entwickeln, weniger negative Gefühle.
- Die Person mit Depressionen ist oft gereizt und hat Schwierigkeiten, mit anderen umzugehen. Es fällt ihm schwer, mit denen umzugehen, die ihm nahe stehen, auch mit denen, die sein Herz schätzen. Seien Sie sich also bewusst, dass Sie die Dinge persönlich nehmen. Für die Verdorbenen unbeabsichtigt und muss den Umstand berücksichtigen, den die Deprimierten erfahren; weil sie vorübergehende Zustände sind und verschwinden werden.
- Psychische und gesundheitliche Unterstützung für Depressive: Muss den Depressiven psychisch unterstützen und ihm gut zuhören und motivieren, den Psychiater zu besuchen, und der Psychiater spricht den Fall des physischen Arztes an. Es gibt keinen Grund, sich im Umgang mit dem Psychiater zu schämen .
- Hören Sie dem Patienten genau zu und stehen Sie trotz der schlechten Behandlung an seiner Seite und arbeiten Sie daran, ihn aus der Isolation zu bringen.
- Behandlung durch Einnahme einiger Medikamente.