Angst
Angst ist eine der psychischen Bedingungen, die einen Menschen betreffen und ihn in seinen Ideen negativ beeinflussen und sich entwickeln können, um seine Handlungen im Allgemeinen zu beeinflussen, und das Anliegen wird als eine Krankheit der Neuzeit beschrieben; Weil der Mann oft unsicher ist, was aufgrund der Natur der sozialen Beziehungen und des vorherrschenden Prozesses in der Zukunft passieren kann, ändert er sich vollständig über Nacht, und es gibt Arten und Grade von Angstzuständen, die den Menschen entweder vorübergehend oder langfristig durch psychische und langfristige Auswirkungen betreffen extern.
Formen von Angst und Motivation
- Angst ist mit bis zu 15% der Weltbevölkerung eine der schwersten psychischen Störungen beim Menschen. Die Besorgnis ist aus mehreren Gründen besorgniserregend, von denen die meisten Vorfreude und Unsicherheit in Richtung Zukunft sind.
- Die Angst ist vorübergehend und verschwindet normalerweise, z. B. Angst, wenn Kinder nicht zu Hause sind, die weggehen, oder Angst, während sie auf etwas warten, das für die Person aufgrund einer Prüfung, eines Arbeitsberichts oder auf andere Weise wichtig ist. In einigen Fällen bleibt die Angst über lange Zeiträume bestehen. Mit dem Übergang von der Kindheit zum Jugendalter, der Midlife-Crisis bei Männern oder den Wechseljahren bei Frauen. Wenn die Angst zu lange anhält, muss eine Person psychosoziale Unterstützung erhalten, um sie aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Gesundheit loszuwerden.
Wie man Angst loswird
- Denken Sie daran, dass Ihr Körper wirklich hat und dass die meisten Störungen, die den Körper betreffen, von mir selbst verursacht werden. Angst verursacht Veränderungen in der Struktur des Körpers und der Arbeit der Verdauungsorgane und der Immunität aufgrund der Sekretion von Hormonen aus dem Gehirn.
- Studieren Sie die Themen gut, bevor Sie Entscheidungen treffen, und wenn die Entscheidung, ohne zu zögern und Vertrauen in Gott und in sich selbst umzusetzen, und erinnern Sie sich an den Hadith des Gesandten Allahs, Friede sei mit ihm: „Wenn die Nation sich traf, um Ihnen Schaden zuzufügen, hat etwas nicht geschadet du nur etwas, das Gott dir geschrieben hat “, suche Gott und vertraue.
- Kümmere dich nicht um Dinge, sondern um die Fähigkeit, die Person, die sich mit Trivialität befasst und die Angelegenheit von Besorgnis und Besorgnis vergrößert, während die gute Kenntnis der Kunst der Dinge Vertrauen und Sicherheit gibt, wie man die Probleme löst und erkannt werden kann durch die Überlegung und Überlegung, Entscheidungen und Reaktionen zu treffen.
- Lassen Sie die Fehler oben und kehren Sie nicht nur zu ihnen zurück, wenn Sie die Lektion daraus ziehen. Eine Person lernt aus ihren Fehlern und soll sich nicht immer selbst für die begangene Torheit verantwortlich machen.
- Beschäftigen Sie sich so oft wie möglich mit neuen und nützlichen Dingen, wenn Sie über etwas nachdenken, das Sie gestresst macht, und das Beste, was Sie tun können, ist Bewegung, die Ihr geistiges Gleichgewicht schnell wiederherstellen kann.