Schlaflosigkeit bei Kindern ist häufig und betrifft bis zu 40% der Kinder. Schlafentzug führt zu einer Vielzahl anderer Probleme, einschließlich Müdigkeit, geringer Schulleistung, Depression, vielen Verhaltensproblemen, Gewichtszunahme und sogar zu schlechter öffentlicher Gesundheit.
In einer Studie der Universität Oxford, die kürzlich in der Zeitschrift Sleep Research veröffentlicht wurde, liefert sie Ergebnisse und wertvolle Informationen zu den Ursachen von Schlaflosigkeit bei Kindern. Noch wichtiger ist, dass die Studie den geeigneten Ernährungsansatz zur Verbesserung des Schlafes und zur Behandlung von Schlaflosigkeit hervorhebt.
In dieser Studie bewerteten die Forscher die Schlafmuster von 395 Kindern im Alter von 7 bis 9 Jahren sowie die Blutanalyse dieser Kinder, um den Gehalt an Ducoshexanox- und Omega-3-Fettsäuren zu messen.
Die Zahl der Kinder mit Schlafstörungen war hoch (30-40%). Als die Forscher die Gesamtzahl der Schlafstunden pro Nacht für Kinder maßen und nach Durchführung von Blutuntersuchungen eine enge Beziehung zwischen den Blutspiegeln von Ducoshexanoxic und den Schlafraten fanden, waren niedrige Docosahexanoxinsäurespiegel mit einer Abnahme der Anzahl von Kindern verbunden Stunden Schlaf, während hohe Ducoshexanoxic-Spiegel im Blut mit besserem Schlaf und längerer Dauer verbunden waren.
Und um zu testen, ob der Schlaf verbessert werden kann, indem der Ducoshexanwic-Spiegel im Blut erhöht wird. Die Forscher haben einige Kinder mit Ducoshaexanoxic aus Meeresalgen versorgt, während andere durch diese Säure nicht erhöht wurden. Dieser Plan wurde für 16 Wochen angewendet. Das Niveau und die Qualität dieser Kinder wurden unter Verwendung einer als “astigraphisch” bezeichneten Technik bewertet. Diese Technik bietet eine eingehende Analyse des Schlafes, der Anzahl der nachts aufgeweckten Schlafzustände und bewertet sogar die tatsächliche Schlafqualität.
Die Studie ergab, dass Kinder, die Docosahexanoxic erhielten, nicht nur eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität zeigten, sondern auch die Anzahl der nächtlichen Aufwachvorgänge abnahm und die Anzahl der Schlafstunden für fast eine Stunde erhöhte.
Einige der Ergebnisse, die die Forscher nach Erörterung der Ergebnisse dieser Studie und anderer ähnlicher Studien erzielt haben, haben jedoch gezeigt, dass der Zusammenhang zwischen Ducoshexanoxinsäure und Schlaf bei Kindern (Dokoshexanoxinsäure) und wie er den Schlaf und seine Qualität bei Kindern direkt beeinflusst, unbekannt ist und erfordert weitere Forschung. Dies kann auf die Beziehung zwischen dem Dukosahexanoyk-Spiegel im Gehirn und der Produktion von Melatonin zurückzuführen sein, von dem bekannt ist, dass es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlafes spielt.
Dieser Bericht enthält einige neue und nützliche Informationen für Gesundheitspersonal und Eltern mit Schlafproblemen bei ihren Kindern. Schlafdauer und -qualität sind sehr wichtig für eine gesunde und gesunde Gehirnfunktion. Eltern können die Ernährung ihres Kindes verwalten, um sicherzustellen, dass es Omega-3-Fettsäuren wie fetten Fisch (Lachs) oder Fischöl enthält. Wenn Lebensmittel allein nicht genügend Docosahexanoxinsäure enthalten, können Eltern in den meisten Lebensmittelgeschäften und Apotheken nach Ducoshexanoxic als Nahrungsergänzungsmittel suchen.
(Ducoshexanwinsäure), die an der Bildung von Gehirn- und Augenzellen beteiligt ist, hat einen signifikanten Einfluss auf die Gehirnaktivität und den Fettstoffwechsel. Es stärkt auch das Immunsystem und entwickelt Intelligenz bei Kindern. Es beschleunigt das Skelettwachstum und beugt Osteoporose vor.
Es reduziert auch die Häufigkeit von Wut, postpartalen Depressionen, Herzerkrankungen und Arteriosklerose. Es hat eine klare physiologische Funktion bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, der Senkung der Blutviskosität und der Verhinderung der Aggregation von Blutplättchen, wodurch das Krankheitsrisiko verringert wird. Gefäßherz.