Schlaflosigkeit ist definiert als Schlafentzug, Schlaganfall oder verminderte Qualität, ein Zustand, der die geistige und körperliche Gesundheit des Patienten beeinträchtigt und als Beschwerde darüber bezeichnet werden kann, dass er nachts keinen angenehmen Schlaf bekommt, was sich auf die Aktivität der Verletzten während des Tages auswirkt und variieren seine Ursachen und Behandlungen von Person zu Person Status und Umstände
Insomnia
- Gelegentliche oder vorübergehende Schlaflosigkeit: Sie dauert von einer Nacht bis zu einigen Wochen, und alle Menschen leiden aufgrund von Angstzuständen und Lebensstress gleichzeitig an dieser Schlaflosigkeit.
- Akute oder kurzfristige Schlaflosigkeit: Sie tritt auf, wenn der Zeitraum von unregelmäßigem Schlaf oder Unfähigkeit zu schlafen für ununterbrochene Zeiträume von drei Wochen bis sechs Monaten
- Chronische Schlaflosigkeit: Sie tritt auf, wenn Schlaflosigkeit über einen langen Zeitraum von bis zu Jahren anhält. Es ist der gefährlichste Typ
Ursachen von Schlaflosigkeit
Psychologische Ursachen
Es ist eine der wichtigsten Ursachen für Schlaflosigkeit, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, familiärem Druck, funktionellen und anderen, und die Schlaflosigkeit, die aus psychischen Störungen resultiert, erkennt in den meisten Fällen nicht, dass die Ursache von Schlaflosigkeit mit psychischen Störungen zusammenhängt. Viele Menschen haben Angst, als psychisch krank beschrieben zu werden.
Menschen mit Depressionen klagen über frühes Aufwachen, während Menschen mit Angstzuständen unter Schlafstörungen leiden.
Organische Ursachen
Einschließlich Krankheiten, die Rücken-, Gelenk- oder Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Hitze verursachen. Schlaflosigkeit wird in diesem Fall durch Behandlung der Grunderkrankung, Atemwegserkrankungen wie Schnarchen, Schlafapnoe, insbesondere bei Menschen mit Herzinsuffizienz, Atemwegsempfindlichkeit oben oder unten, und saurem Reflux in die Speiseröhre behandelt. die Rückgewinnung von Säure aus dem Magen in die Speiseröhre, manchmal bringt die Säure in den Pharynx.
Verhaltensursachen
Es gibt viele Verhaltensweisen, die Menschen falsch praktizieren und zu Schlaflosigkeit führen. Sowie:
- Vor dem Schlafengehen ein schweres Abendessen einnehmen
- Rauchen
- Essen Sie vor dem Schlafengehen Tee oder Kaffee
- Mangel an regelmäßigen Schlafplänen
Einige Menschen leiden an der Delta-Schlafstörung. Diese Störung bedeutet, dass infizierte Menschen möglicherweise stundenlang schlafen, sich aber beim Aufwachen nicht aktiv und wach fühlen. Sie beschreiben ihren Schlaf normalerweise als zu leicht und können nicht hineinkommen. Normal.