Schlafmangel oder Schlafstörung ist eine der Störungen des Menschen, bei der diese Person eine unbeschreibliche Schwierigkeit in der Fähigkeit zu schlafen findet und ganz natürlich, was die menschlichen Gesundheitsprobleme mehrfach verursacht, Schlaf ein Segen von Gottes Segen für uns ist Ruhe und Stille und Ruhe, so dass dieser Mann seine Aktivitäten am nächsten Tag mit Perfektion, Kraft und Vitalität ausführen kann. Der Schlafmangel und basierend auf einigen diesbezüglichen Forschungen und Studien führte zu einem starken Rückgang der Cholesterinsekretion beim Menschen und verhinderte außerdem, dass der menschliche Körper Wachstumshormon sekretiert. Darüber hinaus wird angenommen, dass Schlafmangel dazu führt, dass Hormone deaktiviert werden, die Lebensmittel im Körper verdauen, was mit Fettleibigkeit von nah oder fern zusammenhängt. Es wird auch angenommen, dass Schlafmangel beim Menschen Typ-II-Diabetes im Körper verursacht.
Die Ursachen für Schlafmangel sind vielfältig, einschließlich der Verletzung schwerer chronischer Krankheiten wie Arthritis oder Wachen beim Menschen, und häufig aufgrund einiger Krankheiten und Krankheiten, die den Menschen betreffen können, da viel Wasserlassen, das aus dem Wachstum von gutartigen Erkrankungen resultieren kann Prostata bei Männern, was zu erhöhtem Urinieren führt und sehr groß ist. Eine Person kann unter Schlafmangel aufgrund einiger psychischer Störungen leiden, die diese Person passieren können, einschließlich Depressionen, Angstzuständen oder psychischen Traumata, die dem Menschen ausgesetzt sein können.
Die Diagnose des Schlafmangels beim Menschen erfolgt an einem Ort, der als Schlafklinik bekannt ist. In vielen Fällen erfolgt die Diagnose und Behandlung dieser Krankheit jedoch durch ein Arztgespräch und eine ärztliche Untersuchung der Anamnese des Patienten. Die Behandlung von Schlaflosigkeit ist das Arzneimittel, das der Arzt der kranken Person verschreibt. Neben dem Rückgriff auf Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation, Musikhören, Hypnose, Kunst und viele andere Methoden, mit denen der Mensch schlafen und sich ausruhen möchte. Das Ändern von Schlafmustern und Schlafgewohnheiten hat einen erheblichen Einfluss auf die Beseitigung dieser Störung. Es sollte eine bestimmte Zeit für das Ein- und Aussteigen geben. Es sollte auch tagsüber Zeit für Bewegung geben. Fast genauso gut wie auf das bequeme Bett und die Temperatur des Schlafzimmers zu achten und nicht direkt auf die Zeit zu schauen und in einem Raum zu schlafen, in dem die Bedingungen für Ruhe und Entspannung wie dem Raum dunkel und ruhig und komfortabel sind und so weiter.