Permanente Schläfrigkeit und Lethargie
Viele Menschen können dauerhaft ein Gefühl von Schläfrigkeit und Lethargie verspüren. sie können es nicht leicht widerstehen. Sie werden sich ergeben, um zu schlafen, wo immer sie sind, selbst an ihrem offiziellen Arbeitsplatz, an Warteplätzen, auf dem Markt oder auf ihrer Busfahrt. Viele vermehren sich und stehen vielen Menschen beiderlei Geschlechts gleichermaßen gegenüber. Zahlreiche Symptome von Schläfrigkeit sind: Kopfschmerzen, extreme Müdigkeit, Verstopfung, Depressionen und andere Dinge.
Ursachen für dauerhafte Schläfrigkeit und Lethargie
- Der Mangel an Zucker und Energie versetzt den Körper in einen Zustand der Schläfrigkeit und Inaktivität, der Mangel an ausreichender Energiemenge macht die biologischen Prozesse im Körper weniger effektiv.
- Eine Abnahme des Blutspiegels, der Sauerstoff zu verschiedenen Körperzellen transportiert, was dazu führt, dass kein Sauerstoff in der entsprechenden Menge zu den verschiedenen Körperzellen gelangt, dann ein Zustand des Leerlaufs, der in Form von permanenter Schläfrigkeit auftritt.
- Im Jugendalter treten bei beiden Geschlechtern signifikante hormonelle Veränderungen auf.
- Probleme und Herzerkrankungen führen speziell zu einer längeren Inaktivität über lange Stunden, was sich negativ auf das Leben der Person auswirkt.
- Das Gefühl, mit einem schlechten psychischen Zustand depressiv zu sein, lässt manche Menschen schlafen gehen, um Müdigkeit und psychischem Stress zu entkommen.
- Die Routine des Alltags und das Gefühl der Leere erzeugen ein Gefühl der Trägheit; Eine Person, die häufig an der Routine leidet, ohne dass Aktivitäten vorhanden sind, die für den größten Teil ihres Tages vielfältig und unterschiedlich sind, um zu schlafen.
- Verminderte Sekrete der Schilddrüse, wodurch der Stoffwechsel unter dem Niveau liegt, wodurch der Körper ständig schläfrig und schläfrig wird. Es wird daher empfohlen, das Auto nicht besonders nachts zu fahren, um Verkehrsunfälle zu vermeiden.
- Nehmen Sie Beruhigungsmittel, Analgetika und Hypnotika ein, die als die wichtigsten Ursachen für Schläfrigkeit und Lethargie gelten.
- Wassermangel im Körper.
- Chronischer Stress über einen langen Zeitraum und nicht lange genug, um den Körper auszuruhen.
- Hoher Gehalt an bestimmten Mineralien im Blut, wie Natrium und Kalzium.
Ein Gefühl von Trägheit und dauerhaftem Schlaf überwinden
Es gibt verschiedene Dinge, die helfen, die müßige und dauerhafte Schläfrigkeit von ihnen loszuwerden:
- Nimm den Rest; Der Körper sollte in nahezu konstanten Abständen etwa acht Stunden Schlaf bekommen.
- Waschen Sie das Gesicht sofort mit kaltem Wasser, wenn Sie morgens aufwachen. Es hilft, sich zu erholen und Faulheit und Inaktivität zu beseitigen.
- Kontinuierliche Übung, z. B. eine Stunde lang jeden Tag schnell gehen; Der Körper gibt natürliche Energie und befreit die Person von psychischem Stress.