Unser Leben war in unserer Zeit anders als unsere Vorfahren in der Vergangenheit; Die Anforderungen des Lebens sind vielfältig geworden und erfordern viel Mühe und Zeit. Viele von uns haben aus verschiedenen Gründen Schlafstörungen oder nicht genug Schlaf. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Schlaf und Schlafmangel gesund sind, sondern hat viele Auswirkungen auf den Menschen. Was sind die Folgen von Wachsamkeit?
Die Nacht ist nicht bis spät in die Nacht schlafen, und für kurze Zeit ist das Bedürfnis des Körpers nach Schlaf und Ruhe nicht ausreichend. Gott hat den Tag der Arbeit, dem Leben und der Aktivität und die Nacht dem Schlafen und Ausruhen gewidmet. . Diese Konzepte haben sich nach den enormen technologischen Entwicklungen in unserem heutigen Leben geändert. Fernsehen, Internet und verschiedene Kommunikations- und Kommunikationsmittel beraubten den Menschen des Schlafes, verbrachten viel Zeit in seinem Leben und schliefen stundenlang. Und erhöhte Wachsamkeit, und deshalb gab es viele Studien und Forschungen, die die Ergebnisse der Wachsamkeit auf die menschliche Gesundheit untersuchten.
Untersuchungen haben ergeben, dass Schlaf die Gesundheit und Sicherheit des menschlichen Körpers negativ beeinflusst. Der menschliche Körper, der nicht gut und zur richtigen Zeit schläft, wird müde und träge und leidet unter Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust, Rötung der Augen und Schwellung, Kopfschmerzen und Angstzuständen. Ursache oder Notwendigkeit, reizbar sein und unter einigen Hautproblemen wie Pickeln, Akne und anderen leiden.
Da die Forschung zeigt, dass die Muskelkraft des Körpers morgens voll ausgelastet ist und nachts allmählich nachlässt, schläft der Körper ein und ruht sich aus, um diese Kraft zu erneuern. Es beeinflusst auch das Immunsystem des Körpers und seine Fähigkeit, den Körper vor vielen Krankheiten zu schützen. Schlaflosigkeit wirkt sich ebenso auf die Schlaflosigkeit des Körpers aus, und wir alle wissen, welche negativen Auswirkungen die Schlaflosigkeit auf die Stimmung und das Gefühl des Pessimismus von allem oder auf das Gefühl der Einsamkeit und andere Einflüsse hat. Darüber hinaus kann der Schlaf den Körper mit Verzerrungen in den Texturen beeinträchtigen. Für lange Zeit vor dem Fernseher ist der Körper müde. Langes Sitzen vor dem Fernseher schwächt das Skelett des Körpers und schwächt das Sehen und Hören.
Die Auswirkungen des Schlafes betreffen nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Das Hormon ist verantwortlich für die Regulierung des Vitalrhythmus des menschlichen Körpers, wodurch das Auftreten von psychischen oder psychischen Störungen und die daraus resultierenden Gefühle von Pessimismus, Schlaflosigkeit, Isolation und Einsamkeit verringert werden. Dieses Hormon schützt den Körper auch vor schwerwiegenden Krankheiten, die den Körper betreffen können, wie Krebs oder Symptomen des Alterns, der Unfruchtbarkeit und des sexuellen Verlangens und anderen.