Schlafapnoe
Ist ein vorübergehender Verlust der Muskelfunktion, tritt in der Regel während einer kurzen Schlafphase auf, kann beim Aufwachen auftreten und Schlaflähmungen in Verbindung mit Schlafstörungen oder sogenannter Paarung auftreten, was eine schwere Schlafepisode ist, der niemandem widerstehen kann, vor allem während der Durchführung von Aktivitäten täglich.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Risiko einer Schlaflähmung erhöhen können, z. B. Angststörungen, posttraumatische Belastungsstörungen oder Depressionen. Schlafen auf dem Rücken erhöht die Wahrscheinlichkeit einer vorübergehenden Schlaflähmung.
Das häufigste und häufigste Merkmal einer vorübergehenden Schlaflähmung ist die Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu sprechen, und kann einige Sekunden bis etwa zwei Minuten dauern.
Das Gefühl einer vorübergehenden Schlaflähmung endet normalerweise von selbst oder wenn die Person eine andere Person berührt. Es gibt auch einige seltene Fälle von Halluzinationen, die Angst oder Unruhe verursachen können, aber diese Halluzination ist harmlos.
Die zweite Ursache ist nicht nur Angst und Furcht, sondern der Besuch beim Arzt hilft auch, sich beruhigt zu fühlen. Der Arzt überwacht die Atmung und die Herzfrequenz und kann die Bewegungen der Person während des Schlafes aufzeichnen.
Behandlung der vorübergehenden Schlaflähmung
Der Arzt kann einige Medikamente verschreiben, die helfen, den Zustand einer vorübergehenden Schlaflähmung zu kontrollieren. Die wichtigsten dieser Medikamente sind Steroide und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Kruzac. Steroide helfen, die Person wach zu halten. Die Inhibitoren helfen bei der Kontrolle der damit verbundenen Symptome.
Eine Person kann die mit vorübergehender Lähmung verbundenen Symptome reduzieren, indem sie einige Lebensstilmuster wie Stressabbau, regelmäßiges Training unter der Bedingung ändert, dass sie nicht vor dem Schlafengehen trainiert, und ein regelmäßiger Schlafplan sollte eingehalten werden, sowie ausreichend Schlaf und Ruhe Nacht.
Es ist auch wichtig zu versuchen, die Angst zu kontrollieren; Es ist die wichtigste Fähigkeit während des Gefühls des Lähmungsschlafes, durch Entspannung, insbesondere der Hände und Füße, und konzentriert sich lieber auf das Atmen. Es reduziert das Gefühl der Angst, zusätzlich zu dem Versuch zu husten. Schlaf bedeutet, dass Sie nach Beendigung der Lähmung sofort aus dem Bett aufstehen und das Licht entzünden und das Gesicht mit kaltem Wasser waschen sollten.