Schlafen
Schlaf ist ein natürlicher Zustand der Entspannung, in dem freiwillige Bewegungen reduziert werden und ein Gefühl dafür, was im Ozean passiert. Wir können den Schlaf nicht auf Bewusstlosigkeit vorbereiten, sondern auf Bewusstseinsveränderung. Es gibt eine Menge Forschung, die sich immer noch mit der Erforschung der Hauptfunktion des Schlafes befasst, aber es gibt eine verbreitete Überzeugung, dass Schlaf ein natürliches Phänomen ist, das auftritt, um die Gehirnaktivität und andere lebenswichtige Funktionen in lebenden Organismen neu zu organisieren. In diesem Artikel werden wir Ihnen die Schlafphasen im Detail vorstellen.
Schlafphasen
Tagtraumbühne
In diesem Stadium beginnt der Mensch über viele Dinge nachzudenken, die er als Traum von Tagträumen ansieht. Es ist eine Übergangsphase zwischen Wachheit und Schlaf, und das Gehirn setzt während dieser Phase viele Theta-Wellen frei, die alle anderen Wellen des Gehirns beeinflussen und sich so verlangsamen. Menschen haben seltsame Empfindungen, wie zum Beispiel ein Gefühl des plötzlichen Sturzes aufgrund von Die schnelle Entspannung, die alle Mitglieder des Gehirns verspüren und die zehn Minuten lang anhält, kann je nach Sinn jeder Person vor dem Schlafengehen verkürzt oder verlängert werden.
Stage Spinner Schlaf
In der Delta-Phase erstreckt sich dieser Zeitraum über zwanzig Minuten, in denen das Gehirn schnelle und aktive Wellen abgibt, die als bekannt sind (Schlaf dreht sich) Hier sinkt die Körpertemperatur mit einer Verlangsamung der Herzfrequenz.
Delta-Phasenwellen
In der Delta-Wellenphase setzt das Gehirn sehr langsame Wellen frei, die als (Delta Wellen) Ein Übergang zwischen leichtem Schlaf und tiefem Schlaf.
Delta Schlafphase
Delta-Wellen beginnen, alle Muskeln und Zellen im Körper zu kontrollieren und verlangsamen sich in geringem Maße. Der Körper beginnt in die Tiefschlafphase einzutreten, die 30 Minuten dauert und zunehmen oder abnehmen kann.
Tiefschlafphase
Die Tiefschlafphase ist die komplexeste Phase des vorherigen Schlafes, wobei die meisten Träume während des Schlafes gesehen werden, sowie ein Phänomen, das Wissenschaftler immer noch verwirrt, das Phänomen der schnellen Bewegung von REM-Augen, bei dem die Aktivität des Gehirns während Der Grund für dieses Phänomen ist das Ergebnis der Träume selbst. Der Geist zeigt dem Menschen, dass er eine Gruppe von Bildern sieht, die wie real hineingehen, und Wissenschaftler sehen die Möglichkeit, Träume darin zu sehen die erste und zweite Stufe, und es gibt eine Möglichkeit, an die Sie sich nicht erinnern werden, wenn Sie aufwachen, also ist die Stufe der wahren Träume (Tiefschlafphase) .