Im Allgemeinen brauchen die Menschen ausreichend Schlaf und Ruhe, und die Kinder brauchen ausreichend Schlaf und ausreichend Schlaf, um für ihre Gehirn- und Körpergesundheit gut zu wachsen. Und vielleicht eines der Dinge, die die Mütter stören und beunruhigen, der Schlafmangel und das häufige Aufwachen.
Zu den Gründen, die zu Schlafmangel führen können, gehören:
- Die Angst des Kindes vor etwas, wie die Angst vor imaginären Monstern oder der Traum von einem Albtraum, und nicht allein in seinem Zimmer schlafen zu wollen.
- Wenn man eine große Menge an Süßigkeiten und Zucker isst, insbesondere vor dem Schlafengehen, ist bekannt, dass das zuckerreiche Essen dem Menschen und insbesondere den Kindern zusätzliche Energie bedeutet und daher schwer zu schlafen ist. Geben Sie dem Kind also nicht viele Süßigkeiten, besonders vor dem Schlafengehen. Geben Sie ihm nur eine Tasse warme Milch, die ihm beim Schlafen hilft.
- Fühlen Sie ein Kind mit bestimmten Schmerzen, wie z. B. Magenkrämpfen aufgrund von Gas, oder wenn das Kind eine nasale Ernährung hat, die die Atmung beeinträchtigt, oder wenn es an Asthma leidet.
- Panik, als ob das Kind im Schlaf ist und plötzlich eine laute Stimme erscheint, wie der Fall der Vase, und das Kind mit einem Gefühl des Schlafes aufwacht. Versuchen Sie also, die richtige Atmosphäre für den Schlaf eines Babys zu schaffen.
- Es kann für ein Kind schwierig sein, alleine zu schlafen, insbesondere wenn es daran gewöhnt ist, Eltern zu sein. Hier muss einer der Elternteile überwachen, dass das Kind vor dem Schlafengehen eine Geschichte gelesen hat und bei ihm bleibt, bis es schläft.
- Das Gefühl der Müdigkeit des Kindes, insbesondere wenn es seinen Schlaf verpasst hat, kann zu Schlafstörungen des Kindes führen. Und hier müssen bestimmte Daten für das Kind festgelegt werden.
- Das Kind kann sich Sorgen machen, nicht bei seiner Mutter zu sein, insbesondere wenn es mit seinen Eltern im selben Raum schläft und in einen separaten Raum verlegt wird. Das Kind wird aufwachen und mit seinen Eltern schlafen gehen. In diesem Fall sollte das Kind allmählich und früh im Leben alleine wieder einschlafen.
- Wenn das Kind kein Nickerchen macht, sollte es morgens ein Nickerchen machen, damit es nachts gut schlafen kann.
- Einige Kinder haben die Angewohnheit, im Schlaf zu gehen, und wenn das Kind aus dieser Situation geweckt wird, wird sein Schlaf gestört. In diesem Fall wecken Sie das Kind nicht, sondern schützen es und kehren ins Bett zurück.