Schlafmangel und Schlaflosigkeit gehören weltweit zu den häufigsten Gesundheitszuständen. Schlafentzug kann aufgrund der biologischen Auswirkungen der Gewohnheit oder des Lebensstils auf den Körper und seine inneren Organe als gesund und nicht als Verhalten angesehen werden. Darüber hinaus führt diese Gewohnheit häufig zu vielen psychologischen Faktoren und zur Gesundheit, die direkt mit dem Auftreten organischer und psychischer Erkrankungen zusammenhängen.
Um die Behandlung von Schlafmangel und Schlaflosigkeit vollständig zu kennen und zu bestimmen, sollte jeder Fall hinsichtlich der Gründe für diesen Zustand und der Art und Weise, wie er verhindert wird, separat behandelt werden. Der Zustand der Schlaflosigkeit verschwindet in den allermeisten Fällen, sofern kein neuer Zustand vorliegt. Eine Person klagt über anhaltende Schlaflosigkeit, und während sie den Zustand und die Tests beobachtet, kann Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente sein. Nach Absetzen oder Ersetzen dieser Arzneimittel wird der Zustand des Vorhandenseins beobachtet. Kurzer Tag In diesem Stadium können Sie die Verhaltensänderung einer infizierten Person mit Schlaflosigkeit bis zu ihrer Entfernung beginnen.
Die Behandlung von Schlaflosigkeit und Schlafmangel oder Unregelmäßigkeiten erfolgt wie folgt: Erstens eine medizinische Behandlung, die vom Arzt verschrieben wird, um nicht mit der Gesundheit der Verletzten in Konflikt zu geraten und um sicherzustellen, dass keine nachteiligen Auswirkungen auf den Körper und den psychischen Zustand auftreten und wird bei der Behandlung von durch den Verzehr verursachter Arzneimittelschlafstörungen beschrieben. Medikamente für chronische Krankheiten wie Tumore, Lebererkrankungen oder psychische Erkrankungen, da die meisten dieser Arzneimittel Schlafstörungen verursachen, variieren von Person zu Person und reichen vom Schlafen über sehr lange Zeiträume oder nicht in einigen Fällen überhaupt.
Die Verhaltensbehandlung ist die Regulierung der Anzahl der Schlaf- und Schlafstunden und wird bei Schlaflosigkeit angewendet, die auf geringfügige psychische Probleme wie Angstzustände oder Verspannungen zurückzuführen ist, oder Mitgliederprobleme können aufgrund des Risikos von Nebenwirkungen nicht mit Medikamenten angewendet werden. wie Schwangerschaften oder unregelmäßige Hormone bei Frauen in den Wechseljahren.
Die Verhaltenstherapie gliedert sich in die Organisation der täglichen Bewegungs- und Schlafgewohnheiten sowie in die Organisation von Mahlzeiten, um den Körper zu ernähren und von Alkohol und Getränken fernzuhalten, die Stimulanzien enthalten. Entspannungsübungen sind auch eine Form der Verhaltenstherapie, um die Muskeln zu erhalten und zur Erholung beizutragen. Erforderlich durch Beseitigung des Stresses, der den Körper betrifft.