Schnarchen
Ist eines der störenden Geräusche, die vom Schläfer ausgegeben werden, und wird durch die engen Hauptpassagen des Atmungssystems verursacht und variiert von Person zu Person in der Schwere. Wenn es nicht richtig behandelt wird, kann es zu Schlafapnoe führen und daher verursachen Tod, und in diesem Artikel werden wir seine Ursachen, Symptome und Möglichkeiten der medizinischen und natürlichen Behandlung erwähnen.
Wie Schnarchen passiert
Die Atemluft strömt über einen schmalen Pfad und verursacht Atemschwingungen, schnelle Schwingungen der Luftröhre und den Prozess zwischen Mund und Nase, sodass der Mund offen bleibt, bis die Luft austreten und in den Körper gelangen kann.
Ursachen des Schnarchens
- Übermäßiges Fleisch: Es wird angenommen, dass das Fleisch Schnarchen verursacht, da sich die Atemwege verengen.
- Entzündung und Schwellung der Mandeln, Schwellung der Mandeln beim Verschluss der Atemwege und damit Schnarchen.
- Sinusitis: Der Sinus ist definiert als die Drüsen am Kontaktpunkt der Augen mit der Nase. Wenn Sie eine Entzündung bekommen, führt dies zu Schnarchen.
- Eine Perversion der Nase, bei der die Luft daran gehindert wird, in die Nase einzudringen, und somit zum Schnarchen führt.
- Das Atmen durch die Nase, und diese Angewohnheit tritt bei Menschen mit Übergewicht auf, weil sich am Hals eine rasierte Kehle rasiert hat.
- Durchbiegung des Kiefers, die durch Muskelermüdung verursacht wird.
- Die Ansammlung von Fett im Hals.
- Atembeschwerden im Schlaf.
- Berühren Sie die Gewebe der Atemwege miteinander.
- Nehmen Sie Medikamente, die den Hals lockern.
- Zu viel Alkohol trinken.
- Die falsche Schlafposition, die dazu führt, dass sich die Zunge zurückzieht.
Komplikationen beim Schnarchen
- Müdigkeit und Erschöpfung durch Schlafmangel.
- Mangelde Fokusierung.
- Herzinfarkt, bei dem kürzlich durchgeführte Studien bestätigt haben, dass das Risiko eines Herzinfarkts um 34% steigen kann.
- Die Möglichkeit eines hohen Blutdrucks.
Behandlung des Schnarchens mit medizinischen Methoden
- Die Verwendung von zahnärztlichen Geräten: Diese Geräte sind die am häufigsten verwendeten Werkzeuge, um das Schnarchen zu verhindern, indem der Unterkiefer nach vorne gezogen und somit die Zunge gezogen wird, wodurch das Schnarchen verhindert wird.
- Überdruck: Öffnen Sie die verstopfte Nase, indem Sie Luftdampf durch einen Schlauch zur Nase, Nase oder beidem pumpen.
- Nehmen Sie Medikamente ein, haben sich aber bisher nicht als voll wirksam erwiesen, um dieses Problem zu behandeln.
- Chirurgie: Wo sie ihre Rolle bei der Anpassung des unteren Teils des Rachens haben, wodurch die Atemwege erweitert werden.
Behandlung des Schnarchens mit natürlichen Methoden
- Olivenöl: Trinken Sie mindestens einmal täglich ein Glas Olivenöl.
- Kurkuma: Mischen Sie gleiche Mengen von: Milch, Kurkuma in einer Tasse, dann trinken Sie die Mischung mindestens einmal am Tag.
- Knoblauch: Essen Sie einmal täglich eine Handvoll Knoblauchzehen auf dem Speichel.
- Kamille: Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse eingetauchte Kamille.
- Pfefferminz Öl: Mischen Sie einen Esslöffel Pfefferminzöl in einem Glas Wasser und trinken Sie die Mischung einmal täglich.