Die Beine mit Kräutern mästen
Die dünnen Beine werden nicht als Bestandteil der Schönheit in der Welt betrachtet, besonders in arabischen Gesellschaften, weil sie Inkonsistenzen im Aussehen des Körpers verursachen, so dass die meisten Frauen versuchen, zwei volle Beine attraktiv zu machen, indem sie mehrere Methoden befolgen, vor allem: die Verwendung von Mast oder Essen bestimmter Arten von Lebensmitteln oder üben bestimmte Übungen.
Tipps für die Mast der Beine
- Unterlassen Sie Cardio-Übungen wie Laufen, Joggen, Schwimmen, Radfahren oder gewalttätige Aerobic-Übungen; wie sie zu verbrennen große Mengen an Kalorien führen.
- Übung, die nur die Größe der Beinmuskeln erhöht und vorsichtig ist, verschiedene Arten von Übungen und nicht nur eine Übung auszuüben.
- Viele Menschen, die an dünneren Beinen leiden, leiden unter dem dünnsten Körper des Körpers. Seien Sie also vorsichtig, um die Kalorien in gesunden Diäten zu erhöhen, wie: rotes Fleisch, Gemüse, Obst und Vollkornprodukte.
- Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel wie Desserts und Gebäck.
- Essen proteinreiche Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Huhn und Fisch.
Rezepte für Mastbeine
Maske des Rings
Mischen Sie die Mischung mit zwei Esslöffeln Stärke und einem Glas Wasser in einer homogenen Weise, um eine zusammenhängende Paste zu erhalten, dann legen Sie die Mischung auf die Beine und lassen Sie es für zwei Stunden, dann massieren Sie die Beine mit kreisförmigen Bewegungen für ein paar Minuten vor dem Waschen sie mit Wasser, und empfohlen, das Rezept zweimal täglich für zehn Tage zu verwenden.
Hefe Rezept und Margarine
Mischen Sie zwei Esslöffel Hefe mit der gleichen Menge Honig, Ghee und einer viertel Tasse Rosenwasser in einer homogenen Weise, dann legen Sie die Mischung auf die Beine und lassen Sie für zwei Stunden vor dem Waschen.
Rizinusöl Rezept
Mischen Sie einen Esslöffel Ringöl mit der gleichen Menge Rizinusöl, Kichererbsenöl, gemahlenen Ring und Instant-Hefe, dann legen Sie die Mischung auf die Beine und tragen Sie die Schlafsocken. Lassen Sie die Mischung eine ganze Nacht lang auf den Beinen ruhen, bevor Sie sie mit warmem Wasser waschen und die Beine mit Kichererbsenöl befeuchten.
Zucker und Margarine Rezept
Mischen Sie einen Esslöffel Hefe mit der gleichen Menge Salz und einer Tasse Ghee und drei Teelöffel Zucker homogen und legen Sie die Mischung mehr als einmal während des Tages für eine Woche auf die Beine.
Krankheitsübungen für Mastbeine
- Sitzübung: Nehmen Sie die Sitzposition ein und strecken Sie die Arme geradeaus, dann mehrmals auf und ab, wobei Sie den Rücken gerade halten.
- Die Kurzhantelübung: Nehmen Sie die sitzende Position und strecken Sie die Arme geradeaus und tragen Sie die Kurzhantel, und dann gehen Sie mehrmals auf und ab, wobei Sie darauf achten, wieder gerade zu sein.