Übungen
Gesichts-Yoga-Übung
Die Yoga-Praxis ist eine der besten Möglichkeiten, um volle Wangen und halten Sie sich von der laxen und schwachen Haut. Es hilft, Kollagen und Elastin zu produzieren, die die Haut festigen, hilft, die Wangen zu mästen und zu heben, und Yoga wird wie folgt getan:
- Legen Sie die beiden Zähne ähnlich der Nasenlinie, unter der Spitze der Wangenknochen, lächeln und arbeiten Sie dann Kreise in der Wangenhöhle, für ein oder zwei Minuten nach außen.
- Legen Sie die Jungen auf beiden Seiten neben die Nase auf die Lachfalten, etwa 1,25 cm von der äußeren Ecke der Lippen, lächeln Sie und machen Sie Kreise für ein oder zwei Minuten nach außen.
- Legen Sie die zwei Zähne auf die Kiefergelenke, lächeln Sie und tragen Sie Kreise für eine oder zwei Minuten nach oben in den Hohlraum.
- Wiederholen Sie die Yoga-Übung mehrmals am Tag.
Aufblasbare Ballons
Ballons können für Gesichtsmuskeln aufgeblasen werden. Ballons füllen die Wangen auf und helfen Muskeln aufzubauen, um den Wangen starke Muskeln hinzuzufügen und sie zu mästen durch:
- Aufblasbarer Ballon mit dem Mund.
- Halten Sie die Wangen für eine Minute geschwollen, bevor Sie die Luft ablassen.
- Wiederhole das Aufblähen fünf- bis sechsmal täglich.
Natürliche Rezepte
Honig
Honig ist eine der Möglichkeiten, um Fett Wangen zu bekommen, ist es nützlich für die Haut feuchtigkeitsspendende gesünder und fettleibig. Honig enthält Antioxidantien, die die Gesundheit der Haut bewahren, alle Verunreinigungen gut entfernen und verwendet werden können von:
- Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit Papaya und mischen Sie gut.
- Legen Sie die Mischung für 10 Minuten auf die Wangen.
- Waschen Sie die Wangen mit lauwarmem Wasser.
- Wiederholen Sie die Mischung einmal täglich am Morgen.
- Mischen Sie einen Esslöffel Honig mit einer Tasse warmen Wasser und trinken Sie es einmal am Tag, als Alternative zu der vorherigen Methode.
Die Milch
Die Milch hat viele Vorteile für die Gesundheit und kann für die Hautpflege verwendet werden, es befeuchtet die Haut, die Proteine, Mineralstoffe, Vitamine enthält, und kann von ihren Vorteilen profitieren durch:
- Massieren Sie die Wangen 15 Minuten lang mit kalter Milch, lassen Sie sie fünf Minuten lang und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser.
- Trinken Sie täglich zwei Tassen fettarmer Milch.
Gesunde Gewohnheiten
Es gibt Gewohnheiten, die befolgt werden können, um die Gesundheit von Wangen und Gesicht zu erhalten, einschließlich:
- Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Gesichtslotion auf die Wangen nach jeder Dusche oder jedes Mal, wenn das Gesicht gewaschen wird, lassen Sie es natürlich trocknen, und setzen Sie mehr in die Nacht vor dem Zubettgehen. Feuchtigkeitscremes helfen, die Haut zu beruhigen und ihre Risse oder Schäden zu behandeln.
- Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholgenuss, weil sie die Elastizität der Haut verlieren und der Verlust des Löwen und der Wangen kleiner wird.
- Bleiben Sie weg von Lebensmitteln und Produkten, die Kurkuma enthalten, weil viele behaupten, dass die Gewürze Trockenheit der Haut verursachen und es schlank aussehen lassen.
- Verwenden Sie Sonnencreme, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.