Natürliche Methoden
Ingwer
Ingwer wird in verschiedenen Körperteilen aus dem Fett entfernt und hilft, Fett um die gefüllte Nase zu reduzieren. Ingwer wird mit Wasser gemischt, auf die Nase gelegt und einige Minuten stehen gelassen, bevor er entfernt wird. Die Anwendung sollte täglich eingenommen werden. Kann manchmal Schmerzen verursachen.
Ätherische Öle
Öle werden verwendet, wenn Ingwer nicht für Sie geeignet ist. Die besten Öle sind: Zypressenöl und Reisöl, täglich auf die Nase aufgetragen; Fett zu reduzieren und die Nase zu reduzieren.
Der Schnee
Eiswürfel werden in ein Tuch gelegt und dann auf die Nase gelegt; Um die Schwellung für 10 Minuten zu minimieren, wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich.
Übung
Die Nasenformungsübung
Diese Übung verändert die Form der Nase und der Formen. Sie wird durchgeführt, indem die Seiten der Nase mit den beiden Jugendlichen gedrückt werden. Anschließend wird die Luft mit etwas Kraft entfernt und der Druck auf die Nasenlöcher erhöht. Diese Übung wird zehnmal wiederholt.
Massieren Sie die Nase
Die Nasenmassage wird verengt und geformt. Dazu werden die Teile der Nase mit den Fingern mit kreisenden Bewegungen von der Nase oben auf der Nase nach vorne oder zur Nasenspitze verschmolzen und dann mit den Seiten begonnen. kümmert sich alle fünf Minuten am Tag. Massage ist auch nützlich bei der Behandlung von Kopfschmerzen.
Verkürzung der Nase
Diese Übung wurde von der Erfinderin Carol Magiot entwickelt. Sie half dabei, die Nase gerade zu formen und die Vorderseite anzuheben, indem der Zeigefinger mit dem Zeigefinger angehoben und dann die Nasenmuskeln gedrückt, die Nase nach unten gebogen und der Prozess regelmäßig durchgeführt wurden 35 mal zweimal am Tag wiederholt.
Atemübungen und Yoga
Atem- und Yogaübungen helfen dabei, die Nase zu formen, indem sie bequem sitzen, ein Loch in den Nasenlöchern schließen, vier Sekunden lang voneinander atmen, die zweite Öffnung schließen und von der anderen atmen. Achten Sie darauf, die Übung dreimal täglich zu wiederholen von Nasenöffnungen und zehnmal atmen.