Essen erleichtert die Geburt

Geburtsstadien

Wenn der Fötus voll entwickelt ist und neun Monate im Mutterleib verbringt, beginnt sich die Gebärmutter zusammenzuziehen, um den Fötus ins äußere Leben zu drängen. Dies nennt man Arbeit; Wehen sind die Ausdehnung des Gebärmutterhalses, damit der Fötus herauskommen kann. Der Gebärmutterhals der Mutter kann sich auf 10 cm ausdehnen, so dass der Durchmesser des Kopfes des Fötus herausgehen und verschiedene Stadien entstehen kann, beginnend mit einem offenen Stadium, das den Gebärmutterhals erweitert, dann die Austrittsphase des Fötus und endet mit dem Stadium des Plazentaausgangs. Über die schwangere Frau, die sich auf den Tag der Geburt vorbereitet; Der Tag der Geburt ist es, die Früchte der neun Monate der Schwangerschaft und der Anstrengung zu ernten, und viele Mütter suchen nach Nahrung und Rezepten. um den Geburtsprozess zu erleichtern und die Offenheit zu stärken und einige dieser Lebensmittel und Rezepte zu erwähnen.

Lebensmittel, die die Geburt erleichtern

Die schwangere Frau fragt nach Lebensmitteln, die vor dem Ende des neunten Monats gegessen werden können. um den Prozess der Geburt zu erleichtern, und diese Lebensmittel umfassen:

Warme und scharfe Speisen: Diese Lebensmittel regen die Gebärmutter zur Geburt an.
Ananas: Ananas enthält Bromelain, das den Gebärmutterhals weich macht; Es wird empfohlen, große Mengen Ananas zu essen. die Gebärmutter zur Geburt anzuregen.
termine: Die in den Datteln enthaltenen Stimulanzien und Stimulanzien stärken die Muskeln der Gebärmutter in den letzten Monaten der Schwangerschaft, tragen einerseits dazu bei, die Gebärmutter bei der Geburt zusammenzuziehen, und verringern andererseits die Blutungsmenge, gefolgt von Datteln. Die Datteln sind die besten Nahrung, die für den Darm und das Stillen geeignet ist, weil sie Elemente zur Linderung von Depressionen enthält. Gleichzeitig ist sie sehr nützlich für das Stillen. es verdient dem kleinen Baby gute Gesundheit, starke Immunität.
Kohlenhydrate: Es wird empfohlen, während des Arbeitsprozesses eingenommen zu werden. weil es leicht zu verdauen ist und dem Körper langsam Energie liefert und der Gebärmutter hilft, sich zusammenzuziehen.

Aber rät schwangeren, einige Lebensmittel vor der Geburt nicht zu essen, wegen der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Fötus, und diese Lebensmittel:

Fettiges Essen: Fetthaltige Lebensmittel sollten während oder vor der Geburt vermieden werden. Sie sind schwer im Magen, und dies ist nicht vorgeburtlich, und es wird auch empfohlen, zuckerreiche Lebensmittel nicht zu essen, da sie dem Körper schnelle Energie geben, aber es dauert nicht lange.
Alkoholfreie Getränke: Erfrischungsgetränke sind eine schlechte Wahl, weil sie Übelkeit verursachen.

Natürliche Rezepte erleichtern die Geburt

Es gibt viele natürliche Rezepte, die nützlich sind, außer Lebensmitteln, die den Geburtsprozess erleichtern, einschließlich der folgenden:

Anisemulsion: Anisemulsion wird verwendet, um das Baby während der Geburt zu stärken und so zu erleichtern. Es hilft auch, die Nerven der Frau zu beruhigen, ihre Angst während der Wehen stark fernzuhalten und den Anis unmittelbar nach seinem Auftreten direkt zu trinken, indem zwei Esslöffel Anis in einer Tasse vorgekochtem Wasser geschluckt werden.
Gekochte Salbeiblätter: Es wird verwendet, um die Gebärmutter zu stärken und die Schmerzen bei der Geburt zu lindern, indem ein großer Löffel Salbei gekocht und mit einer Tasse Wasser versetzt wird. Anschließend zehn Minuten vor dem Liquidieren und Trinken stehen lassen.
Emulsion Löwenmann: Nehmen Sie einen Teelöffel des Krauts des Löwenmannes, auch bekannt als Lupa von Sebaa, und geben Sie es in eine Glasschale. Das gekochte Wasser sofort umrühren, gut umrühren, 10 Minuten abdecken und dann trinken, um die Schmerzen bei der Geburt zu lindern.
Leinsamenöl oder sogenanntes heißes Öl: Es wird verwendet, indem zwei Esslöffel davon genommen werden; Es hat eine große Wirkung auf die Erleichterung des Geburtsprozesses, und diese Methode ist weitgehend garantiert.
Kräutermischung: Mischen Sie eine gleiche Menge Anis, Kreuzkümmel, Fenchel, Zuckerguss und indischen Cheddar-Pfeffer, mahlen Sie sie und bewahren Sie sie im Schließfach auf. Nehmen Sie einen großen Löffel und tauchen Sie ihn in ein kochendes Glas Wasser. Es wird erwartet, dass das Kind drei Tage lang täglich wiederholt trinkt, bis der Wehenprozess, der den Austritt des Fötus erleichtert und die Schmerzen bei Wehen und Entbindung lindert.
Ring: Der Ring stärkt die Muskeln der Gebärmutter und erhöht deren Elastizität, wodurch der Prozess der Entbindung erleichtert wird.
Maulbeerblatt: Die Gebärmutter stimuliert die Geburt und kann in Form von Tee oder Tabletten verzehrt werden.
Blaue Grotten: Es wird empfohlen, es für diejenigen zu nehmen, die die Geburt beschleunigen wollten; Es ist ein starker Anreiz für Kontraktionen der Gebärmutter, sollte jedoch keine großen Dosen davon einnehmen und vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
Petersilie: Petersilie enthält die Substanzen der Gebärmutter, was bedeutet, dass sie die Kontraktionen stärkt, so dass sie den Geburtsprozess erleichtern und beschleunigen und die Schmerzen lindern kann. Sie enthält Petersilie auch in der Substanz der Gebärmutter-stimulierenden Gebärmutter und wird zur Abtreibung verwendet .
Rizinusöl: Das Rizinusöl regt die Gebärmutter zur Geburt an, und die schwangere Mutter muss bei der Einnahme vorsichtig sein. weil es Übelkeit und Durchfall auftreten kann.

Tipps zur Erleichterung der Lieferung

Es gibt einige Tipps, die zur Erleichterung des Lieferprozesses verwendet werden können:

Fit bleiben: Schwangere Frauen, die sehr fit und fit sind, haben weniger Geburtsschmerzen, und die Geburt ist natürlicher und erfordert keine größeren medizinischen Eingriffe.
Vorbereitungskurs für die Geburt: Dieser Kurs bereitet die schwangere Frau vor und vermittelt ihr mehr Informationen über die Geburt und reduziert Angstzustände, was wiederum die Geburt erleichtert, und zieht es vor, am Zyklus von nicht weniger als 10 schwangeren Teilnehmern teilzunehmen, die der Trainer betreut hocheffizient sein und in diesem Bereich anerkannt sein.
Nehmen Sie meinen Partner in die Nähe des Trägers; Helfen Sie ihr bei der Geburt und seien Sie psychologisch auf Unterstützung und Teilnahme vorbereitet.
Die Bereitschaft der schwangeren Frau zu arbeiten und zu arbeiten; Sie kann sich entspannen und sich mit einer Gravitationsaktivität wie Gehen beschäftigen. Verspannungen während der Zeit der Kontraktionen der Gebärmutter und der Ausdehnung des Halses loszuwerden;
Nehmen Sie vor der Lieferung einen Snack; den Körper während der Wehen mit der notwendigen Energie zu versorgen, nicht fettig oder schwer verdaulich zu sein, da der gefüllte Magen während der Geburt Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.