Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist ein sensibles Stadium. Es muss darauf geachtet werden, dass viele Dinge beachtet werden, einschließlich der Lebensmittel, die die schwangere Frau in der täglichen Ernährung zu sich nimmt. Dies erfordert, dass sie einige der meisten Dinge enthält und andere vermeiden sollte, zusätzlich zu den für sie geeigneten Übungsübungen Gesundheit, aber können schwangere Frauen Honig als eine Art Lebensmittel einführen, das Sie essen können?
Vorteile von Honig für schwangere Frauen
- Das Essen von Honig hilft, Darmsäure loszuwerden. Schwangere Frauen bekommen häufig Sodbrennen im Magen, besonders am frühen Morgen, aufgrund einiger hormoneller Veränderungen in ihrem Körper und können zu Magersucht führen, so dass Honig genommen werden kann, um dieses Problem zu beseitigen, das fast täglich auftritt. Sie können einen Esslöffel Honig in ein Glas Milch mischen und ihn trinken, wenn Sie das Brennen spüren.
- Honig hilft bei der Heilung von Halsschmerzen, insbesondere bei schwangeren Frauen, indem er Zitrone und Honig in einem Glas warmem Wasser mischt und diese Mischung dann gurgelt. Bei Halsschmerzen kann ein Esslöffel Honig eingenommen werden.
- Honig kann den Husten reduzieren, den schwangere Frauen haben können. Sie können einige Medikamente durch Honig ersetzen. Um eine arzneimittelähnliche Wirkung zu erzielen, können Knoblauchzehen in einen dicht verschlossenen Behälter gegeben werden. Fügen Sie ein paar Esslöffel Honig hinzu, vierundzwanzig Stunden, dann können Sie es nach einem Esslöffel davon verwenden, um Husten loszuwerden.
- Honig besitzt Eigenschaften, die ihn auf natürliche Weise antibiotisch machen, Allergien reduzieren und Antioxidantien und Flavonoide enthalten, die das Risiko für Herzkrankheiten und einige Krebsarten verringern können.
Infos und Tipps
- Honig kann einige Keime und pathogene Bakterien enthalten, die die Gesundheit der Mutter und des Fötus oder eines von ihnen schädigen können. Ziehen Sie daher den Verzehr von pasteurisiertem anstelle von rohem vor.
- Honig kann Botulinum clostridium-Bakterien enthalten, von denen angenommen wird, dass sie das Risiko einer Lebensmittelvergiftung erhöhen.
- Honig kann bei schwangeren Frauen Nebenwirkungen haben, wenn sie empfindlich auf Honig reagieren.
- Eine schwangere Frau kann die Kalorienaufnahme von Süßungsmitteln und Zuckern vermeiden, indem sie einige Honigsorten anstelle von Zucker süßt.
- Es wird empfohlen, drei bis fünf Esslöffel Honig pro Tag zu essen, und diese Menge ist ausreichend.
- Honig enthält etwa 60 Kalorien pro Esslöffel.