Schwangere Frauen sind während der neun Monate der Schwangerschaft vielen körperlichen Veränderungen, psychischem Stress, Angstzuständen und Angst vor einer Geburt ausgesetzt. Schwangere während der Schwangerschaft sollten sich auf die Veränderungen in ihrem Leben vorbereiten. Das neugeborene Kind braucht viel Pflege und Aufmerksamkeit, da es der Mutter die meiste Zeit nimmt. Für die Instabilität seines Schlafes und das ständige Weinen des Kindes sowie für das Stillen und die Schmerzen, die das Kind in den ersten Tagen im Magen haben sind alle müde und belasten die Mutter sehr und machen sie unausgeglichen und Gulden in der Lage, dem Mangel an Schlaf Angst für ihr Kind vor Schaden zu bereiten.
Nach der Geburt des Babys fühlt sich die Mutter sehr müde und der Schmerz und die Müdigkeit des Körpers aus der Zeit der Wehen und Entbindung. Die Mutter braucht intensive Pflege, nachdem sie von ihrem Ehemann und den Menschen um sie herum aus dem Krankenhaus entlassen wurde, um sie zu unterstützen und ihre Fähigkeit zu stärken, sie zum Stillen zu geben und zu ermutigen. Hühnerleber, Schafleber und Fisch), um verlorene Flüssigkeiten und Blut während der Geburt auszugleichen und der Mutter die Möglichkeit zu geben, sich tagsüber auszuruhen und zu schlafen und sich um das Kind zu kümmern, indem (Ehemann-Ehefrau) sich um das Kind kümmern kann in der Nacht.
Die meisten Mütter leiden nach der Geburt an einem mit Wochenbett verbundenen Stadium der Depression, das aufgrund der Unregelmäßigkeit der Hormone im Körper auftritt. Manchmal fühlen sie sich ohne einen überzeugenden Grund oder Appetitverlust und mangelndes Verlangen nach Pflege für das Neugeborene weinend und traurig. und um das Haus herum, hier kommt die Rolle der Eltern und des Ehemanns, sie zu unterhalten und mit ihnen zu sprechen und zu vermeiden, Alone für längere Zeit zu Hause zu lassen, um nicht die Langeweile ihres Lebens zu verlieren, mögliche Freunde und Freundinnen, die sie ständig besuchen und mit denen sie Tee trinken Diese Mutter gibt ihr den Eindruck, dass es immer noch eine Liste von Prioritäten und Aufmerksamkeit ist.
Wenn Sie mit einer Gruppe von Freunden trainieren, um Sie zu ermutigen, während des Stillens fortzufahren, ist das Stillen einer der wichtigsten Faktoren, die zur Entfernung von Bauchfett beitragen. Und Intensität und Rückkehr der Gebärmutter zu ihrer normalen Größe.
Die Gesundheit von Mutter und Kind stabilisiert sich nach dem Zeitraum zwischen dem Monat und zwei Monaten der Geburt, wenn sich der Schlaf des Kindes beruhigt und Sie an seine Bedürfnisse und die Dinge gewöhnt sind, die es braucht. Ihre Mutter hat Schwangerschaft und Geburt satt und ist bereit, mit Ihrem schönen, schönen Kind voranzukommen. Dies ist das unschuldige Kind, das immer darauf wartet, dass Sie es umarmen. Gemeinsam und in Begleitung des Vaters zu den kurzen Spaziergängen gehen und das Kind in unsere Welt einführen, die es erwartet, wenn es erwachsen wird und ein junger Mann wird, der darin aktiv ist.