Kalziumpillen für schwangere Frauen

Schwangerschaft

Der Körper der Frau hat während der Schwangerschaft viele Veränderungen, die Größe ihrer Gebärmutter und der umgebenden Muskeln nimmt zu, die Blutmenge erhöht sich um die Hälfte und die Gelenke werden bei der Vorbereitung auf die Geburt flexibler, und die Füße schwellen aufgrund des Hormons Östrogen an, das bringt die Gebärmutter zur Welt, Brustgröße nimmt in Vorbereitung auf das Stillen zu. Hormone, die für diese Veränderungen verantwortlich sind, können ihre Stimmung beeinflussen. Das Beste, was eine schwangere Frau tun kann, um mit diesen Veränderungen fertig zu werden, ist eine gute Ernährung, regelmäßige Bewegung, lange Ruhezeiten und Menschen, die sich für A interessieren

Die Ernährungsbedürfnisse schwangerer Frauen variieren, da der Körper des Kindes, der vom Moment der Befruchtung bis zur Geburt mit Knochen, Muskeln, Organen, Blutzellen, Haut usw. in ihm mit all seinen Geweben wächst, aus den Nährstoffen der Mutter besteht nimmt ihre Nahrung auf, wird durch Auswahl gesunder Lebensmittel in geeigneten Mengen und durch Steigerung der Wirksamkeit des Körpers bei der Aufnahme bestimmter Elemente erhalten.

Von den Nährstoffen, die der Körper der schwangeren Frau benötigt, mehr Kalzium, und der Körper arbeitet seit den frühen Stadien der Schwangerschaft, um den Anteil der Kalziumaufnahme mehr als zu verdoppeln, und im letzten Drittel der Schwangerschaft beginnen die Knochen des Kindes Verkalkung, die mehr als 300 mg Kalzium aus dem Körper von Frauen verbraucht, die auf das Kind übertragen werden, und viele Ärzte, um die Kalziumpillen für schwangere Frauen zu beschreiben. In diesem Artikel wird daher auf die Bedürfnisse von schwangerem Kalzium und die Nützlichkeit eingegangen dieser Pillen und ihre Notwendigkeit.

Ändern Sie den schwangeren Kalziumbedarf

Trotz des hohen Bedarfs des Körpers schwangerer Frauen an Kalzium bleibt der tatsächliche Bedarf an Nahrungsaufnahme jedoch ähnlich wie bei nicht schwangeren Frauen gleichen Alters, da die Absorptionsrate im Körper mehr als doppelt so hoch ist wie erwähnt oben und die folgende Tabelle zeigt den täglichen Kalziumbedarf nach Altersgruppen:

Das tägliche Essen von 3 Tassen Milch oder einem gleichwertigen Produkt entspricht 900 mg Kalzium. Frauen wird empfohlen, ihre Kalziumaufnahme aus der Nahrung zu beziehen, um die Vorteile und andere Nährstoffe zu nutzen. Daher wird empfohlen, Magermilch als Hauptquelle für Kalzium in der Nahrung zu sich zu nehmen. Eine Laktoseintoleranz kann in Milch oder Käse mit deutlich weniger Laktose, mit Kalzium angereicherten Milchersatzstoffen wie Sojamilch oder der Verwendung von Laktasepräparaten eingenommen werden (Laktase)) Die And Aiah sind fertig und können bestätigen, dass der tägliche Kalziumbedarf täglich 4 Portionen Milch und Milchprodukte beträgt.

Kalziumpillen für schwangere Frauen

Schwangere sollten darauf achten, die empfohlenen Mengen an Kalzium aus der Nahrung zu erhalten, dürfen jedoch nicht die empfohlenen Mengen an Frauen einnehmen. In diesem Fall sollten sie die Mengen an Milch und ihren Produkten sowie andere Kalziumquellen erhöhen und, falls dies nicht möglich ist kann auf die tägliche Einnahme von Kalziumtabletten zurückgreifen, insbesondere bei schwangeren Frauen unter 25 Jahren. Diese Lösung wird jedoch im Vergleich zu natürlichen Nahrungsquellen nicht bevorzugt.

Wenn Sie in Ihrer täglichen Ernährung nicht genug Kalzium essen können, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um Kalziumpillen zu erhalten, damit die Menge an Kalzium, die Sie in Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen müssen, abhängig von der Menge an Kalzium variiert, die Sie essen.

Andererseits wird es in Gesellschaften empfohlen, in denen mangelnder Zugang zu ausreichenden Mengen an Kalzium Nahrungsergänzungsmittel aus Kalzium verwendet, um Präeklampsie oder Präeklampsie (die einen hohen Blutdruck verursacht und die Flüssigkeitsretention im Körper erheblich verursacht) zu verhindern das Vorhandensein von Protein im Urin, insbesondere bei Frauen, bei denen ein hohes Risiko für diese Erkrankung besteht, und empfiehlt in diesem Fall, von der zwanzigsten Schwangerschaftswoche bis zum Ende täglich 1.5 bis 2 g Kalzium zu verabreichen, wobei dies beschrieben werden muss von einem Arzt, entnommen aus dem Berechneten, damit der Schaum die zulässige Obergrenze pro Tag nicht überschreitet, da die Kalziumaufnahme in sehr großen Mengen das Risiko von Harnwegssteinen und Harnwegsinfektionen erhöht, da dies die Absorption verringern kann von einigen anderen Nährstoffraten.

Obwohl einige Studien keine Rolle für Kalziumpräparate bei der Verhinderung von Bluthochdruck in der Schwangerschaft gefunden haben, haben viele Studien Relevanz gefunden, aber die Ergebnisse der Forschung über ihre Wirkung auf schwangere Knochen, die Anreicherung von Mineralien in fetalen Knochen und ihre Wirkung auf die Frühgeburt haben nicht kritisch gewesen.

Es ist erwähnenswert, dass zwischen den Kalziumpillen und den Eisenkörnern, die auch während der Schwangerschaft verbraucht werden, ein Abstand eingehalten werden muss, damit der Unterschied zwischen ihnen einige Stunden beträgt, um die Wirkung von Kalzium auf die Eisenaufnahme zu vermeiden.